|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
כמה עליתם בחג?!?!?
עליתי 1.5 ק"ג
 |
|
|
|
15-09-07, 20:03
|
#2 |
|
Banned
|
חחח גם בערך קילו וחצי.
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עליתם בשומן חבריה.. תזהרו שלא תדפקו בחיטוב מייגע
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
15-09-07, 20:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
2 קילו
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:05
|
#5 |
|
Banned
|
לא הכל שומן נקי
 |
|
|
|
|
15-09-07, 20:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קילו
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".  לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
|
|
15-09-07, 20:44
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
עזבו אותכם הכל נוזלים
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-09-07, 20:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בחג עליתי 20 שקל, עכשיו 10.
__________________
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:45
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה יש כבר לעלותתת החג הזה יומיים..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והכל העמסת פחמימות מה כולכם נלחצים פה
__________________
|
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
2 וחצי קילו של שומן טהור חחח אילת אתם יודעים מחר חוזרים לנורמה
__________________
 
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הרבה נוזלים.. אבל ידעתי שזה יצא ככה
תכננתי על אירובי מוגבר (post-holiday :|) בשביל להעיף את כל מה שצברתי + אני גם כן בחיטוב אבל זה ממש לא מפריע לי, אז ייקח עוד קצת לרדת ביג דיל
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
15-09-07, 21:21
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כלום.
אכלתי כמו שצריך, בלי צ'יטינג ובלי כלום. ואני איש טוב בסך הכל D:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:22
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יום שישי צום תורידו את כל מה שהעליתם
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:22
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
במאסה לא מעניין כמה עולים
אכלתי כל מה שהיה בהישג ידי.. |
|
|
|
|
15-09-07, 21:24
|
#16 |
|
Banned
|
אתם חיים בסרט...
בשביל לעלות קילו של שומן צריכים לאכול 7700 קלוריות מעל התחזוקה שלכם.. ז"א שאם התחזוקה שלכם ביום זה 2300 קלוריות נגיד לערך אתם צריכים לאכול קרוב ל10 אלף קלוריות ביום כדי לעלות קילו של שומן נקי וגם זה לא וודאי בכלל . אז כמה אפשר לבלוס ולבלוס? בחיים לא תגיעו ל10 אלף קלוריות לא משנה כמה הצ'יט שלכם יהיה מטורף... הכל מים מים ושוב מים , הכל ירד ... |
|
|
|
|
15-09-07, 21:25
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה דבר אידיוטי, אבל כשאתה במנצ'יס לדוג' בכיף אתה יכול להגיע |
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:27
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ירדתי במשקל חח ל68 מ70...
גם בגלל שבזמן האחרון אני בקושי אוכל וגם בגלל שאני לא מתאמן כבר קרוב לחודש אבל ההיקפים נשארו חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:31
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אני משער שבין 1-2 קילו
אילו צ'יטים ענקיים עשיתי
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
15-09-07, 21:31
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לך חפש את השאכול שפתחו לכבודך, אם אבירן עוד לא הראה לך..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
