|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-06, 19:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שכיבות שמיכה
מה הדרך הכי טובה לשפר את מספר שכיבות השמיכה.
האם עדיף לעשות 3 סטים של 20 או מספר חזרות מסויים או שעדיף 3 סטים של מספר החזרות המירבי שניתן לבצע? |
|
|
תצוגה בשכבות