מה עושים כשבשייק יש גושים?

NSH · 10-09-07, 19:34

היום אחרי אימון ניסתי את הצ'מפיון אבקת חלבון בטעם בננה.

טעים, אבל כשערבבתי אותו עם כוס מים מנרלים [שמתי 35 גרם בערך],
נוצרו גושים וזה קצת גועל כששותים. מה לעשות כדי שלא יווצרו גושים אלא מרקם חלק?

trx--->sus · 10-09-07, 19:38

שים מים פושרים לא קרים ותנסה אולי לשים יותר מים או שתשתמש בשייקר

NSH · 10-09-07, 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שים מים פושרים לא קרים ותנסה אולי לשים יותר מים או שתשתמש בשייקר

אין לי שייקר
וניסיתי עם מים בטמפ' החדר ולא עזר

רעיונות?

trx--->sus · 10-09-07, 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh

אין לי שייקר
וניסיתי עם מים בטמפ' החדר ולא עזר

רעיונות?

תמיד אפשר לקנות

maya · 10-09-07, 19:48

אתה יכול להרתיח מים ולשים רק מעט בשביל שהאבקה תמס ואז להוסיף מים קרים , אם אתה במכון פשוט תערבב בבקבוק חזק הכי פשוט תקנה שייקר זה 15 שקלים לא הוצאה גדולה מידי

NSH · 10-09-07, 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אתה יכול להרתיח מים ולשים רק מעט בשביל שהאבקה תמס ואז להוסיף מים קרים , אם אתה במכון פשוט תערבב בבקבוק חזק הכי פשוט תקנה שייקר זה 15 שקלים לא הוצאה גדולה מידי

פשוט אין לי איפה לקנות.

את האבקות אני משיג בקומבינה לא מהאתר הזה.

אני אנסה את הקטע של החמים ואז קרים תודה מאיה.

Alon Big Guy · 10-09-07, 20:03

לנער חזק תשייק..

YOG558 · 10-09-07, 20:06

תערבב את זה אחושרמוטה חזק לא יהיה גושים

**jonathan** · 10-09-07, 20:07

שים מים קרים מאוד עם השייק..ותערבב עם כפית משהו כמו 2 דקות
לי יש אותה אבקה,אין לי גושים ככה..

מתן18 · 10-09-07, 20:32

שייקר!!!

yos1s25 · 10-09-07, 22:40

יש קצת גושים?
תלעס אותם!!!

ThaiB0X · 11-09-07, 05:26

שים בבלנדר

Coleman · 11-09-07, 19:21

לי יש צ'מפיון כבר שנה ועוד אף פעם לא הייתה לי בעיה איתה :x

Tal67 · 11-09-07, 19:33

תערבב טוב והכי חשוב לשים קודם כל את הנוזל ואחר כך את האבקה.

look · 11-09-07, 19:48

אחי תקנה שייקר כמעט בטוח שיש לך את זה בחדר כושר ברובם יש..

skepper · 11-09-07, 21:50

1) שייקר אבל תשקשק הפוך
2) בלנדר (מומלץ יותר!)

hadash · 12-09-07, 17:23

אחי קנה שייקר 30 שקל גג אפשר לחשוב .. תנער וגמרנו עניין מה תשב במכון כמו ילדה בת 4 ותבחש בשוקו

Yoshi-Moto · 12-09-07, 17:28

תעשה מה שאני אומר מילה שלי לא יהיו גושים:
שם את האבקה בבקבוק\שייקר, ממש קצת מים, שרק יכסה את האבקה, תשקשק ואז תוסיף חלב ותשקשק שוב.

Meir787 · 12-09-07, 17:43

אם יש לך גושים, כנראה שאתה לא שם מספיק מים. שים יותר, ותקנה שייקר למען השם.

tal0084 · 12-09-07, 18:27

חחחחחח
הייתה לי איזו אבקה בהתחלה שהיו גושים
הייתי מערבב איזה 5 דקות עד שהם נעלמו
אבל מצאתי פיתרון הכי טוב
לקחת .. במקרה שלי כוס עם מכסה:p
אני מערבב את האבקה עם חלב לא מסובל לסבול את האבקה עם מים !
סוגר את המכסה ופשוט מערבב כמה דקות ..

10-09-07, 19:34	#1
NSH מושעה תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של NSH הודעות: 223	מה עושים כשבשייק יש גושים? היום אחרי אימון ניסתי את הצ'מפיון אבקת חלבון בטעם בננה. טעים, אבל כשערבבתי אותו עם כוס מים מנרלים [שמתי 35 גרם בערך], נוצרו גושים וזה קצת גועל כששותים. מה לעשות כדי שלא יווצרו גושים אלא מרקם חלק?

10-09-07, 19:38	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	שים מים פושרים לא קרים ותנסה אולי לשים יותר מים או שתשתמש בשייקר __________________

10-09-07, 19:48	#5
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אתה יכול להרתיח מים ולשים רק מעט בשביל שהאבקה תמס ואז להוסיף מים קרים , אם אתה במכון פשוט תערבב בבקבוק חזק הכי פשוט תקנה שייקר זה 15 שקלים לא הוצאה גדולה מידי __________________ mmm

10-09-07, 20:06	#8
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	תערבב את זה אחושרמוטה חזק לא יהיה גושים __________________

11-09-07, 19:21	#13
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	לי יש צ'מפיון כבר שנה ועוד אף פעם לא הייתה לי בעיה איתה :x __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy

10-09-07, 20:03	#7
Alon Big Guy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Alon Big Guy הודעות: 337	לנער חזק תשייק..

10-09-07, 20:07	#9
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	שים מים קרים מאוד עם השייק..ותערבב עם כפית משהו כמו 2 דקות לי יש אותה אבקה,אין לי גושים ככה..

10-09-07, 20:32	#10
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	שייקר!!!

10-09-07, 22:40	#11
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	יש קצת גושים? תלעס אותם!!!

11-09-07, 05:26	#12
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	שים בבלנדר

11-09-07, 19:33	#14
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	תערבב טוב והכי חשוב לשים קודם כל את הנוזל ואחר כך את האבקה. __________________ Shut Up And Squat

11-09-07, 19:48	#15
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	אחי תקנה שייקר כמעט בטוח שיש לך את זה בחדר כושר ברובם יש..

11-09-07, 21:50	#16
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	1) שייקר אבל תשקשק הפוך 2) בלנדר (מומלץ יותר!) __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"

12-09-07, 17:23	#17
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	אחי קנה שייקר 30 שקל גג אפשר לחשוב .. תנער וגמרנו עניין מה תשב במכון כמו ילדה בת 4 ותבחש בשוקו

12-09-07, 17:28	#18
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	תעשה מה שאני אומר מילה שלי לא יהיו גושים: שם את האבקה בבקבוק\שייקר, ממש קצת מים, שרק יכסה את האבקה, תשקשק ואז תוסיף חלב ותשקשק שוב. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

12-09-07, 17:43	#19
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	אם יש לך גושים, כנראה שאתה לא שם מספיק מים. שים יותר, ותקנה שייקר למען השם. __________________

12-09-07, 18:27	#20
tal0084 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של tal0084 הודעות: 100	חחחחחח הייתה לי איזו אבקה בהתחלה שהיו גושים הייתי מערבב איזה 5 דקות עד שהם נעלמו אבל מצאתי פיתרון הכי טוב לקחת .. במקרה שלי כוס עם מכסה:p אני מערבב את האבקה עם חלב לא מסובל לסבול את האבקה עם מים ! סוגר את המכסה ופשוט מערבב כמה דקות ..