|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 11:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון Ab שאלה
שלום ... כרגע יש לי תוכנית אימונים Ab ויש לי שאלה ...
האם זה בסדר לעשות גם את A וגם את B באותו יום ?יענו באותו אימון, באימון אחד ... ואם לא איך הייתם ממליצים לבוא בתוכנית כזו ? |
|
|
|
15-09-07, 12:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לעשות את שניהם באותו אימוןזה פשוט לעשות Fbw ארוך.
מיותר, ארוך מידיי... אני משער שהבאת את הרעיון מחוסר זמן.. אם אתה יכול לבוא 4 פעמים בשבוע תעשה Ab, אם פחות, תעבור לfbw
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-09-07, 12:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ומה יותר אפקטיבי ? לעשות את שניהם באותו אימון או באימונים נפרדים ?
|
|
|
|
|
15-09-07, 12:23
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בטח שבאימונים נפרדים.
ככה זה יוצא אימון ארוך מידיי, אתה סתם תגיע לאימון יתר..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
15-09-07, 12:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי ..
ואיך אני אמור לבוא ? יענו לעשות A, יום הפסקה, B, יום הפסקה ? איך אני אמור לעשות את זה ? תודה רבה על העזרה אחי. |
|
|
|
|
15-09-07, 12:31
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Abxabxabx
(x=מנוחה)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
15-09-07, 12:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יענו זה ככה:
יום ראשון: A יום שני: B יום שלישי: מנוחה וחוזר חלילה ? חחח |
|
|
|
|
15-09-07, 12:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
fbw יהיה מעולה בשבילך עם אין לך זמן
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
15-09-07, 12:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה זה fbw? ושאני חושב על זה אז יש לי זמן דווקא ...
אבל מה זה בכל זאת ה fbw הזה ? |
|
|
|
|
15-09-07, 12:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-07, 13:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אבל הוא נחשב לאימון טוב ? כדאי לעשות אותו?
|
|
|
|
|
15-09-07, 13:11
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-07, 13:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אז מה היתרונות והחסרונות שלו? מה אתם הייתם ממליצים?
|
|
|
|
|
15-09-07, 13:40
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
15-09-07, 13:43
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה .. נראה לי שאני יעשה שני אימונים נפרדים ...
תודה רבה על העזרה אנשים !!!!!! גדולים אתם |
|
|
|
תצוגה לינארית
