|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-07, 20:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על abcde
אחרי כמה זמן אפשר להתחיל בתכנית Abcd או Abcde?
|
|
|
|
08-09-07, 21:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי כמה זמן עם התוכנית הזו מתאימה לך אתה יכול לעשות אותה סתם לא עושים תוכניות
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
08-09-07, 21:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אחי...אבל בלי קשר גם שמעתי שהכי טוב לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע זה נכון?
|
|
|
|
|
08-09-07, 21:28
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא!
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
08-09-07, 21:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
09-09-07, 02:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
הכל תלוי בתוכנית...... שאתה עושה גירוי פעם בשבוע בשבילי הוא לא אידאלי אבל זה משתנה מאדם לאדם כמו כן אל תשכח שתוכניות כמו Abcd Abcde הם תוכניות בעצימות ממש גבוה
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
