ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-09-07, 23:44   #1
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל אני הולך להביא מחר צמיגים למרפסת

אז ככה,כידוע לחלק מכם אני מתאמן במרפסת, ויש לי בעיה קטנה עם הדדליפט, זה עושה רעשים למשפחה, הם נמצאים בקומה למטה בסלון, וזה בדיוק מתחת למרפסת שלי, גם אם אני שם 5 מזרנים דקים כאלו עדיין שומעים, ואני לא אוהב להוריד את זה סופר לאט, אני מרגיש כמו איזה פוץ. אז חשבתי להביא צמיגים ולהלביש על מוט ושיהיה ככה קבוע (ככה שאני לא אצטרך להוציא כל הזמן פלאטות) , יאני יכול להשיג צמיגים בשפע, מה"מוסך הביתי" של סבא שלי.

עכשיו אני מוצא כמה יתרונות בשימוש בצמיגים:

א) HARDCORE
ב) לא מרעיש כמו המתכת כשהוא נוגע ברצפה
ג) לא מסוכן לרצפות כמו המתכת
ד) חוסך לי פלאטות לדברים אחרים

וחסרון אחד:

טווח תנועה. לפלאטה יש נפח הרבה יותר קטן מהצמיג. ככה שיוצא שאני מרים את כל המוט מפי 2 הגובה של הפלאטה (אם מקודם זה היה מרבע השוק, עכשיו זה נגיד מאמצע-שלושתרבה השוק), מה שיוצר טווח תנועה קטן יותר.

האם זה כל כך ישנה לדעתכם ?

ולקינוח קצת סרטוני tire deadlift:

http://www.youtube.com/watch?v=2L-uQii_qqE
http://www.youtube.com/watch?v=0tUWT4rXPGI
http://www.youtube.com/watch?v=MNW8NrFoADc
http://www.youtube.com/watch?v=hy2H0OMwLWc
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-07, 23:47   #2
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

חח והדבר הזה נכנס לך למרפסת?
זה גם לא יקח לך איזה שעה להרכיב את זה?
בכל מקרה אם צריך אז צריך.

עריכה: בסרטון הראשון שהבאת יש ב3:14 איזה אחד מסניף משהו Wtf?
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-07, 23:54   #3
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

אני משאיר את זה קבוע על המוט, יש לי כמה מוטות,
ויש המון מקום במרפסת...

http://www.israelbody.com/showthread...ght=REGGIE%27S
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 00:01   #4
Meir787
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMeir787
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,965
ברירת מחדל

איך אתה מתכנן להלביש צמיגים על מוט ? לרתך ? זה חסרון משמעותי..
__________________
Meir787 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 00:05   #5
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

פשוט להשחיל אותם
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 05:32   #6
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

קתה יכול לעמוד על מדרגה או על איזה משו ואז אתה תעשה תנועה מלאההה

אהבתי תחדר כושר במרפסת...
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 16:17   #7
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r0y
קתה יכול לעמוד על מדרגה או על איזה משו ואז אתה תעשה תנועה מלאההה

אהבתי תחדר כושר במרפסת...
נראה לך ? זה לא יציב בשיט.

ותודה
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 16:34   #8
blinki
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,251
ברירת מחדל

גם אני לא הבנתי את תשים את הצמיגים, הקוטר שלהם הרבה יותר גדול מקוטר המוט, ואז זה יצור רווח וזה לא יהיה יציב בכלל
blinki מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 18:10   #9
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blinki
גם אני לא הבנתי את תליש את הצמיגים, הקוטר שלהם הרבה יותר גדול מקוטר המוט, ואז זה יצור רווח וזה לא יהיה יציב בכלל
אתה מדבר על הקוטר של הצמיג לבד? אל תשכח שיש לו גוף מתכת באמצע, איפה שהשלדה עוברת
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 18:29   #10
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

זה עדיין חור גדול מדיי אני חושב..
וזה אתה בתמונה בצד?הרביצו לך אתמול?
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 18:44   #11
Tal67
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 562
שלח הודעה דרך ICQ אל Tal67
ברירת מחדל

אתה צריך צלחות ענקיות...לא חושב שתצליח..
__________________
Shut Up And Squat
Tal67 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 21:36   #12
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

:laugh: יכול להיות חזק למרות שאני די בטוח שלא תהיה התאמה בין הצמיג למוט
ד"א
למה יש לך תמונה של בן אדם מוכה באווטאר?
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים