|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבדל משמעותי במכשירים?
רציתי לדעת אם יש הבדל משמעותי
במכשירים לדוגמא אם אני יעשה Lever Seated Row אז Cable Seated Row יהיה יותר אפקטיבי? כאילו השאלה היא האם זה משנה באיזה מכונה אני יעשה את החתירה? מקווה שהבנתם חח..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
06-09-07, 20:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש משנה, אבל ההגיון אומר שעובדים קצת יותר מייצבים בcable, בכל מקרה, זה אף פעם לא ישתווה לחתירות במשקל חופשי.
|
|
|
|
|
06-09-07, 21:00
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
במשקולות אתה מערב יותר סיבי שריר כי התנועה לא מקובעת , העבודה גם יותר חזקה וטווח תנועה מלא יותר במשקולות אתה מערב גם שרירים מיצבים
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-09-07, 21:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל ההבדלים משמעותיים?
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
06-09-07, 22:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה?
אם אתה יכול למקסם תוצאות, עשה זאת ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
