הבדל משמעותי במכשירים?
 

רציתי לדעת אם יש הבדל משמעותי
במכשירים לדוגמא אם אני יעשה Lever Seated Row
אז Cable Seated Row יהיה יותר אפקטיבי?
כאילו השאלה היא האם זה משנה באיזה מכונה אני יעשה את החתירה?
מקווה שהבנתם חח..

לא ממש משנה, אבל ההגיון אומר שעובדים קצת יותר מייצבים בcable, בכל מקרה, זה אף פעם לא ישתווה לחתירות במשקל חופשי.

במשקולות אתה מערב יותר סיבי שריר כי התנועה לא מקובעת , העבודה גם יותר חזקה וטווח תנועה מלא יותר במשקולות אתה מערב גם שרירים מיצבים

אבל ההבדלים משמעותיים?

מה זה משנה?
אם אתה יכול למקסם תוצאות, עשה זאת !