|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 21:49
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
כמה סטים מספיק לידיים??
אני מתאמן בבית הפסקתי במכון..אני מתאמן בתוכנית abxab אני עושה לידיים 4 סטים דקמי ו4ואחורי 6.7 חזרות השאלה אם זה מספיק..ואני מתאמן רק עם מולטיטריינר ודאמבאלים
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
תצוגה בשכבות