|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 19:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון במכון כושר או אימון בבית ??
רציתי לדעת עם המכשיר כושר הזה ייספק את הדרישות שלי לפיתוח גוף ?
אני לא רוצה להיות מנופח אני פשוט רוצה חיטוב כאילו צורה יפה לגוף. ואני יודע שאם אני יירשם למכון כושר אז אני לא יתמיד ללכת אז רציתי לדעת עם המכשיר הזה טוב. http://www.totalsport.co.il/the_product.php?prodid=164 ואיך אני עושה חיטוב חוץ מאימון קבוע ומתפריט נכון ? כאילו אמרו לי שצריך לעשות אירובי, למה הכוונה ?? ומתי אחרי או לפני האימון ? תודה רבה לעוזרים. |
|
|
|
28-08-07, 19:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מאמרים דחוף אחי. תתחיל לקרוא ולהתעמק.
והמכשיר הזה הוא סתם גימיק עלוב. קנה לעצמך מוט ארוך ופלאטות משקל ואתה מסודר. |
|
|
|
|
28-08-07, 19:20
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אתה יכול לפרט אחי בבקשה
ותביא דוגמאות עם אפשר |
|
|
|
|
28-08-07, 19:23
|
#4 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ביזבוז של כסף הפסקתי להתאמן במכון אני מתאמן עכשיו בבית עם מוט מתח ורואה תוצאות
|
|
|
|
|
28-08-07, 19:29
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
את האמת נראה לי אחלה מכשיר
אבל זה לא מספיק אתה צריך גם ספה ללחיצת חזה ועוד מגוון של תרגילים |
|
|
|
|
28-08-07, 20:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה טועה. אם יהיה לך את זה בבית אתה לא תתמיד [ יש לי משהו דומה לזה ] ואני לא משתמש בזה בכלל.. אין מוטיבציה לעשות בזה תרגילים.. במכון יש מזגן, מוזיקה, הולכים עם חבר.. אז מתמידים.. בבית זה סתם קולב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
