|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 10:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למישל טרוני או לכל אחד שיכול לעזור
 ראיתי אותך בסרטון שאתה מתאמן עם מוט וגומיות, אז כמה שאלות:א. איך אני משיג מוט כזה עם הגומיות? ב. האם יש לזה רמות קושי? ג. מה ניתן להשיג בעזרת הגומיות? ושאלה אחרונה איזה תרגילים אפשר לעשות עם זה? תודה על העזרה |
|
|
|
25-08-07, 10:54
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
זה נטו בשביל הפאמפ
|
|
|
|
|
25-08-07, 15:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה פטנט חדש.
אם לדוגמא ברצונך לבצע כפיפות מרפקים עם המוט, אתה עומד על 2 הגומיות, ומסובב את המוט ככה שהגומיות מתלפפות סביבו. יותר ליפופים=יותר התנגדות. אתה יכול להביא אותו למאחורי הראש ולעשות סקווטים, לאנצ'ים, לחיצות כתפיים וכו'. אפשר גם להחזיק את 2 הגומיות והמוט הוא זה שישאר סטטי. מוצר מאוד נחמד, לא יקר יחסית לתמורה (אפשר ממש לעשות איתו אימון - כפי שאתה רואה בתמונות של מישל, אפילו לו היה קשה לבצע כפיפות מרפקים = המוט מגיע להתנגדות מאוד גבוה). ניתן לקניה בחנות של ישראלבודי. |
|
|
|
|
25-08-07, 15:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל מוט רגיל עדיף לא?
|
|
|
|
|
25-08-07, 16:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 17:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קרייסלר אתה מתאמן 6 שנים או מה ? :o
|
|
|
|
|
25-08-07, 17:46
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 00:50
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 01:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 01:16
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עוד חודשיים / חודש וחצי
 |
|
|
|
|
28-08-07, 02:15
|
#11 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דומה לבאטיסטה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
