|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 15:03
|
#1 |
|
מושעה
|
כמה קלריות !
כמה קלריות נחשב לאימון טוב ?
לשרוף כמובן |
|
|
|
27-08-07, 15:03
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
732
 |
|
|
|
|
27-08-07, 15:09
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שורפים בערך באנאירובי של שעה~שעה וחצי?
|
|
|
|
|
27-08-07, 15:12
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסביבות 800
|
|
|
|
|
27-08-07, 15:13
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 16:31
|
#6 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
באימון משקולות של שעה..בהנחה שהרמת משקלים כבדים מאוד..אתה שורף בערך400-600..זה גם תלוי מה המשקל שלך ומה אחוזי השומן שלך..זה תלוי בהרבה דברים שצריך לחשב
|
|
|
|
|
27-08-07, 16:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הממוצע עומד על 8 קלוריות לסט, אם אני לא טועה.
אין לי סימוכין, מקור אמין אמר לי את זה, והחלטתי לקבל. |
|
|
|
תצוגה לינארית
