|
כמה קלריות !
כמה קלריות נחשב לאימון טוב ?
לשרוף כמובן |
732
:helpsmilie: |
כמה שורפים בערך באנאירובי של שעה~שעה וחצי?
|
בסביבות 800
|
ציטוט:
|
באימון משקולות של שעה..בהנחה שהרמת משקלים כבדים מאוד..אתה שורף בערך400-600..זה גם תלוי מה המשקל שלך ומה אחוזי השומן שלך..זה תלוי בהרבה דברים שצריך לחשב
|
הממוצע עומד על 8 קלוריות לסט, אם אני לא טועה.
אין לי סימוכין, מקור אמין אמר לי את זה, והחלטתי לקבל. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ