|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על היחידות המוטוריות...
רציתי לדעת, הרי יש בשריר זיכרון שריר, האם גם יש זיכרון ליחידות המוטוריות המגוייסות בגוף? ז"א אם אני מתאמן ומגיע למשקלי עבודה מסויימים, ואז מספיק לתקופת זמן כלשהי, וחוזר להתאמן, האם יהיה יותר קל להגיע למשקלי העבודה שהגעתי אליהם לפני שהפסקתי? האם קיים דבר כזה בגוף?? ולכמה זמן הוא משפיע? תודה.
__________________
 גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה! |
|
|
|
23-08-07, 17:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין בדברים שאתה שאלת :S
אבל אני יודע כשאני הפסקתי להתאמן וחזרתי אחרי 3 חודשים ירדתי במשקלים והעלתי הכל בחזרה תוך שבוע.. אם זה עוזר לך 
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
23-08-07, 17:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן.תחזור בקצב מהיר יותר למשקלים הקודמים!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
23-08-07, 17:56
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כן...
היחידות המוטוריות נמצאות בשריר, לא? אז אם הזיכרון שריר חוזר אז כל מה שהיה מעורב בו יחזור.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-08-07, 05:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
^ לא בדיוק כי לפי הבנתי המונח "זיכרון שרירי" לא מדבר על איזשהו מוח מתוחכם כם זיכרון שיושב לך על השריר .. אלא בסה"כ על זה שה"מעטפת של השריר" נשארת רפויה יותר מהתקופה שהשריר היה גדול יותר ואז יש לשריר אפשרות לגדול בלי בעיות באופן מהיר יותר ..
בגלל זה מפורסמת התוכנית Dc שבה מבצעים מתיחות תוך כדי האימון בכדי למתוח את ה"מעטפת" הזו ולחקות בעצם את הזיכרון השרירי. |
|
|
|
תצוגה לינארית
