|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 08:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו לא ברור בתוכנית..
משהו לא ברור לי בתוכנית ה-Hst.. אולי אתם תוכלו לעזור לי.
נכון יש את שבוע הבדיקה? בו אתם בודקים את משקלי הכשל שלכם.. אז נגיד אחרי שסיימתם את השבוע.. ראשון בדקתם RM15 שלישי RM10 חמישי RM5.. אחרי יום חמישי צריך לקחת את שלב המנוחה של ה9 עד 14 יום? |
|
|
תצוגה בשכבות