שאלה בקשר לאימונים.

Noise-D · 13-08-07, 18:11

אני מתאמן בנתיים 3 פעמים בשבוע אבל אני לא ממש אוהב לבוא רק 3 פעמים בשבוע למכון..
הסיבה העיקרית היא שמשעמם לי בבית.
אז אני רוצה לדעת האם אני יכול לעשות לבנתיים 3 ימים בשבוע אימון אנאירובי ויומיים אימון אירובי?
כלומר:
אנאירובי | אירובי | אנאירובי | אירובי | אנאירובי | מנוחה | מנוחה

אפשר לעשות ככה?

נגיד אני באימונים האנאירוביים אני אעשה את התוכנית הרגילה, ובאימונים האירוביים אני אעשה 40-50 דקות הליכה, אפשר לעשות ככה?

13-08-07, 18:11	#1
Noise-D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Noise-D הודעות: 34	שאלה בקשר לאימונים. אני מתאמן בנתיים 3 פעמים בשבוע אבל אני לא ממש אוהב לבוא רק 3 פעמים בשבוע למכון.. הסיבה העיקרית היא שמשעמם לי בבית. אז אני רוצה לדעת האם אני יכול לעשות לבנתיים 3 ימים בשבוע אימון אנאירובי ויומיים אימון אירובי? כלומר: אנאירובי \| אירובי \| אנאירובי \| אירובי \| אנאירובי \| מנוחה \| מנוחה אפשר לעשות ככה? נגיד אני באימונים האנאירוביים אני אעשה את התוכנית הרגילה, ובאימונים האירוביים אני אעשה 40-50 דקות הליכה, אפשר לעשות ככה?