שאלה:במידה ולא ישנתי זה בסדר ללכת להיתאמן למחרת ללא שינה?

מאור זעפרני · 13-08-07, 00:05

בזמן האחרון חשבתי על זה הרבה...
נניח אני ער מהשעה 2 אחרי הצהריים.
ובשעה 7 בבוקר שלמחרת אני מחליט ללכת למכון כושר זה בסדר ?
או שיש בעיה ?

עקרב · 13-08-07, 00:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מאור זעפרני

בזמן האחרון חשבתי על זה הרבה...
נניח אני ער מהשעה 2 אחרי הצהריים.
ובשעה 7 בבוקר שלמחרת אני מחליט ללכת למכון כושר זה בסדר ?
או שיש בעיה ?

במידה וישנת בלילה שלפני, ושאכלת בסדר, אז במקום להביא 100 אחוז מהיכולת שלך אתה תביא 60 בערך

Amit · 13-08-07, 00:10

בסדר אחי בסדר תן איזה 2 כוסות קפה אתה לא תרגיש

^סהר^אבוטבול^ · 13-08-07, 00:17

יצא לך חרא של אימון

V.G · 13-08-07, 00:19

גם לי זה קורה לפעמים... דבר מבאס...
אני ילד בעייתי לא נרדם ב9-10 כמו בנאדם ואז אני חצי חיי כל היום

^סהר^אבוטבול^ · 13-08-07, 00:23

זה דופק תאימון חוסר שנה
אתה לא מרים משקל כמו שאתה תמיד מרים ואז האימון לא אפקטיבי,
עדיף שתישן ולמחקת תתאמן כמו בנאדם

igorek · 13-08-07, 00:26

אני עשיתי לא מעט אימונים שהלכו לי מצויין אחרי מעט מאוד שינה.

Gil-G · 13-08-07, 00:35

מסוכן להתאמן בלי שינה טובה
הגוף עייף וחלש ואתה מסוגל לפגוע בעצמך

ThaiB0X · 13-08-07, 00:37

אתמול הייתה לי שינה עלובה, משהו כמו 4.5-5 שעות, והיום היה לי אימון חבל"ז

^סהר^אבוטבול^ · 13-08-07, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אתמול הייתה לי שינה עלובה, משהו כמו 4.5-5 שעות, והיום היה לי אימון חבל"ז

זה שהיה לך אימון טוב זה לא אומר שהאימון היה מאה אחוז

shay · 13-08-07, 10:24

עבדתי עד 4 לפנות בוקר וקמתי לאימון ב7 וחצי בבוקר,כן אני יודע שזה שיגעון אבל היה לי את אחד האימונים!

PcGunMan · 13-08-07, 10:26

על כל אחד זה אחרת..אם אני לא ישן שינה מלאה אני לא במיטבי באימון:cry_1:

Meir787 · 13-08-07, 10:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

אני עשיתי לא מעט אימונים שהלכו לי מצויין אחרי מעט מאוד שינה.

יש הבדל עצום בין מעט מעוד שינה לבלי שינה בכלל

13-08-07, 00:05	#1
מאור זעפרני חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של מאור זעפרני הודעות: 66	שאלה:במידה ולא ישנתי זה בסדר ללכת להיתאמן למחרת ללא שינה? בזמן האחרון חשבתי על זה הרבה... נניח אני ער מהשעה 2 אחרי הצהריים. ובשעה 7 בבוקר שלמחרת אני מחליט ללכת למכון כושר זה בסדר ? או שיש בעיה ?

13-08-07, 00:19	#5
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	גם לי זה קורה לפעמים... דבר מבאס... אני ילד בעייתי לא נרדם ב9-10 כמו בנאדם ואז אני חצי חיי כל היום __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

13-08-07, 00:35	#8
Gil-G IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gil-G הודעות: 3,210	מסוכן להתאמן בלי שינה טובה הגוף עייף וחלש ואתה מסוגל לפגוע בעצמך __________________ . "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות

13-08-07, 10:24	#11
shay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shay הודעות: 1,244	עבדתי עד 4 לפנות בוקר וקמתי לאימון ב7 וחצי בבוקר,כן אני יודע שזה שיגעון אבל היה לי את אחד האימונים! __________________ *"Born To Stand Out"* -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!

13-08-07, 00:10	#3
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	בסדר אחי בסדר תן איזה 2 כוסות קפה אתה לא תרגיש

13-08-07, 00:17	#4
^סהר^אבוטבול^ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של ^סהר^אבוטבול^ הודעות: 1,840	יצא לך חרא של אימון

13-08-07, 00:23	#6
^סהר^אבוטבול^ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של ^סהר^אבוטבול^ הודעות: 1,840	זה דופק תאימון חוסר שנה אתה לא מרים משקל כמו שאתה תמיד מרים ואז האימון לא אפקטיבי, עדיף שתישן ולמחקת תתאמן כמו בנאדם

13-08-07, 00:26	#7
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	אני עשיתי לא מעט אימונים שהלכו לי מצויין אחרי מעט מאוד שינה.

13-08-07, 00:37	#9
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אתמול הייתה לי שינה עלובה, משהו כמו 4.5-5 שעות, והיום היה לי אימון חבל"ז

13-08-07, 10:26	#12
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	על כל אחד זה אחרת..אם אני לא ישן שינה מלאה אני לא במיטבי באימון:cry_1: