|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 00:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למאמני כושר
יש לי תעודת מדריך יש לי שאלה איזה מבחנים או שאלות יש ברעיונות עבודה של מדריכים?
תודה על העזרה.. |
|
|
|
12-08-07, 00:24
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מדריך חדש אה
מה זה דרופ סט? איך עושים דדליפט? 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
12-08-07, 00:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שואלים אותך- בא מתאמן חדש איזה תוכנית אתה נותן לו.
תגיד 15X3 כל השרירים והתקבלת 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
12-08-07, 00:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
12-08-07, 09:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה שזה נכון ועצוב.........
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
|
12-08-07, 12:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
אצלנו אחד חדש נותן סט אחד למתאמנים חדשים..
הוא ואמר שהמתאמן חדש וזה לא משנה אם זה יהיה סט אחד או שלושה.. כל עוד הגוף צריך להתרגל והשרירים צריכים להתרגל לעבוד עם משקל... |
|
|
|
|
12-08-07, 16:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
והוא צודק.....אבל נותנים לאנשים חדשים שני סטים...בשביל שירגישו שיש להם בשביל מה להגיע.....בעקרון מספיק סט אחד לכל קבוצת שרירים.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
