עזרה עם בעיה בידיים.

Noise-D · 12-08-07, 01:24

ביום חמישי היה לי האימון הראשון, ויום אחרי זה כאבה לי יד שמאל ביספס, לא יכולתי למתוח את היד וזה כאב מאוד. יום אחרי זה, כלומר היום, התחילה לכאוב לי יד ימין גם באזור הביספס וחות מזה התחילו לכאוב לי הכתפיים והחזה.

זה ממש מוזר, אף פעם לא חוויתי כזה כאב, ועוד כשאני נח ואחרי כמה דקות אני קם בידיים שלי כאילו המלאו בבטון ואני לא יכול להזיז אותם.. אני מותח את הידיים וזה עוזר לטווח זמן ממש קצר ואחרי זה כל הכאב חוזר..

אני רוצה לדעת אם זה נורמאלי?

עקרב · 12-08-07, 02:31

זה בגלל שזה האימון הראשון שלך אז השרירים שלך לא רגילים לעומס כזה. זה יעבור לך עוד כמה ימים. תאכל, תנוח, יהיה בסדר.

Noise-D · 12-08-07, 02:45

אני מקווה שזה יהיה ככה, כי מחר האימון השני שלי..

12-08-07, 01:24	#1
Noise-D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Noise-D הודעות: 34	עזרה עם בעיה בידיים. ביום חמישי היה לי האימון הראשון, ויום אחרי זה כאבה לי יד שמאל ביספס, לא יכולתי למתוח את היד וזה כאב מאוד. יום אחרי זה, כלומר היום, התחילה לכאוב לי יד ימין גם באזור הביספס וחות מזה התחילו לכאוב לי הכתפיים והחזה. זה ממש מוזר, אף פעם לא חוויתי כזה כאב, ועוד כשאני נח ואחרי כמה דקות אני קם בידיים שלי כאילו המלאו בבטון ואני לא יכול להזיז אותם.. אני מותח את הידיים וזה עוזר לטווח זמן ממש קצר ואחרי זה כל הכאב חוזר.. אני רוצה לדעת אם זה נורמאלי?

12-08-07, 02:31	#2
עקרב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של עקרב הודעות: 281	זה בגלל שזה האימון הראשון שלך אז השרירים שלך לא רגילים לעומס כזה. זה יעבור לך עוד כמה ימים. תאכל, תנוח, יהיה בסדר. __________________ באימונים, קל בקרב

12-08-07, 02:45	#3
Noise-D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Noise-D הודעות: 34	אני מקווה שזה יהיה ככה, כי מחר האימון השני שלי..