|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 20:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אימון משותף גדי טרוני וארבל צפרירי :סיכום
חבר'ה ,היום היה לי את העונג להיתאמן ביחד עם גדי טרוני האחד והיחיד ,ודבר אחד יש לי להגיד על הבחור הזה מ-כ-ו-נ-ה .
הוא מתאמן ללא מנוחות כמעט (מה שהפך את האימון שלנו לחצי אירובי חח ) ,ולמרות שהוא עובד עם משקלים נמוכים ,הטכניקה שלו היא ללא פגם ,והקצב שלו מסחרר , למרות שעבדתי יותר כבד ממנו (מה שהיה צפוי ,אני באמצע אוף סיזן והוא בהכנה לתחרות ) ,היה לי מאוד קשה עם סיגנון האימונים שלו וכבר עכשיו תפוס לי החזה ואני צופה שבוע של יסורים בגלל האימון הזה , גדי שותף אימונים מעולה ,וספוטר מצויין ,שברגע ששמע שכתף שמאל שלי קצת פצוע סיגל את עצמו ותמך בהתאם ,ובהחלט אני מקווה שיהיה לי את העונג הצרוף להיתאמן איתו שוב . נקודה מעניינת: הבחורצ'יק דפק 22 סטים לחזה תוך 45 דקות ,הקצב שלו לא נורמלי. עוד נקודות אור באימון הזה : היה לי את התענוג להיפגש עם מישל במכון כי הוא בא לעשות אירובי ,וכמו תמיד פשוט כיף לראות אותו בנוסף יצא לי לשבת עם גדי לשיחה ארוכה על נושאים שהם מעבר לפיתוח גוף ,וכל פעם שאני מדבר איתו אני מגלה בבחור הזה רבדים חדשים ,הוא בהחלט אחד האנשים היותר אינטיליגנטיים שיצא לי להיתקל בהם בספורט הזה ,והוא הרבה יותר מעמיק ממה שהוא נותן לאנשים לראות . בקיצור ? היה פשוט כיף.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
05-08-07, 20:47
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תמונות!!!!!!1
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
05-08-07, 20:48
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-08-07, 20:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סוף סוף נראה את רגלי החסידה שלך ארבל?
 עריכה : אין תמונות? :-( |
|
|
|
|
05-08-07, 20:55
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
תבוא לחנות יום שישי ,אני שם פק"ל.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-08-07, 20:48
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
בני בליעל שכמותכם
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:00
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
הנה סדר התרגילים
לחיצת חזה עליון במוט חזה עליון בדאמבלים חזה עליון בהאמר חזה תחתון בהאמר סופר סט של לחיצות שטוחות במוט עם לחיצות שטוחות בדאמבלים או בקיצור ? מהומה !
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
05-08-07, 21:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 03:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 Open your eyes, open your mind proud like a god don't pretend to be blind trapped in yourself, break out instead beat the machine that works in your head |
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:03
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
למה אין תמונות!?
אגב, 22 סטים לחזה תוך 45 דק'..? לא אנושי אחי..
__________________
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:04
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אפשר לשאול למה אתם שמים דגש כזה ובעצם מתחילים מעליון?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:05
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:12
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני רואה מלא אנשים, בעצם הרוב, שאין להם חזה עליון מי יודע מה, ועדיין החזה שלהם נראה בסדר גמור. |
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:13
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
יש ועוד איך יש חביבי  
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 22:01
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מסכים עם ארבל. חזה עליון הרבה הרבה יותר קשה לפיתוח והרבה יותר יפה, לטעמי... חזה גדול בלי חזה עליון בהתאם, זה מראה חסר.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
05-08-07, 22:03
|
#16 |
|
Banned
|
נישמע מטורף
מקוה שהיה אימון טוב גם לי היה היום אימון רוצח אם עומר משהו עצבני אירובי מטורף איזה 10 ליטר מים עף לנו חחחחח בכל מקרה שניכם אנשים שאני מכבד ומעריך ואני יודע שאתם חיות רעות! אבל למה אין תמונות  ?לפחות פוזינג אחרי אימון |
|
|
|
|
05-08-07, 21:18
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
(סליחה) כול אחד והשיטות שלו |
|
|
|
|
|
05-08-07, 22:04
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חב'רה, זה אינדיבידואלי בין אנשים.
עריכה: זה באמת טירוף לעשות 22 סטים ב45 דק'. |
|
|
|
|
05-08-07, 22:10
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מה????? זה מלא הוא פשוט לא נח!
|
|
|
|
|
05-08-07, 22:16
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
גדי פשוט מכונה
אני לא מתבייש לומר שהוא יחסית עשה לי בצפר ,אני לא רגיל לזמני מנוחה קצרים כל כך ,באמת אחד האימונים הקשים שעשיתי לאחרונה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
