|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 08:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה וביקורת
היי
אני אילן מהתמונה בעמוד הראשי באתר(לפני-אחרי) רציתי לשמוע מה יש לכם לומר(ביקורת הצעות ותגובות).... מתאמן שנה..4-5 פעמים בשבוע תודה.. |
|
|
|
03-08-07, 08:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כודם כל ברוך הבא לפורום!
שמע הבאתה חיטוב אש אחי כל הכבוד שפר טרפזים אמות וחזה עליון ויהיה בסדר ושוב סחתין!  |
|
|
|
|
03-08-07, 08:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באמת הבאת חיטוב אכזר.....אם יצא לך חיטוב לפי המטרות שלך אז שיחקת אותה...
כי אני אישית מעדיף טיפה יותר מאסה על השריר אבל סה"כ יצא יפה לאללה |
|
|
|
|
03-08-07, 08:43
|
#4 |
|
Banned
|
חיטוב יפה מאוד
אם אפשר לדעת נתונים שלך לפני ואחרי (משקל , גובה , היקף יד,היקף טבור) ואם אפשר לדעת בכמה זמן נעשה השינוי |
|
|
|
|
03-08-07, 08:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
וואי אחי איזה שינוי פצצה, אהבתי תידיים!
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
03-08-07, 08:47
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
משקל לפני- 90.4
משקל בשיא החיטוב- 75 טבור- 75.5 כמה זמן?סביבות 8חודש... ותודה רבה... אשמח לשמועעוד תגובות והצעות לשיפור |
|
|
|
|
03-08-07, 09:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:04
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
שמע
ציטוט:
שמע 8 חודש אצל גיל......כשאתה אוכל בדיוק מה שגיל כותב לך -עם כמה שפחות נפילות-ותמיד יש ..... זה לא כ"כ קצת זמן... פשוט הייתי נאצי בתזונה ואני מקווה שזה עזר .. |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
נאצי?? חחחחח אחלה שינוי גבר. אתה רוצה גם לעשות מסה???
מה ההיקף יד שלך.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:13
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
חחח לא נאצי במובן הזה...אוקיי...הבנת... קיצר היד 38.2 לא משהו.. אני רוצה עוד מסה -לא הרבה-ואז חיטוב שוב וגמרנו לא רוצה להתנפח כמו הרבה מהחברה פה... |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:13
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לקחת איזשהם תוספים? |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:16
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
שום מסה בין לבין רק חיטוב ולקחתי רק אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:19
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי אחלה גוף חיטבתה לך...
על כמה אחוז שומן אתה עומד עכשיו? אה וזה אני או שהחזה שלך קטן לאומת שאר השרירים בגוף? |
|
|
|
|
03-08-07, 09:21
|
#14 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא האמת שהתמונה יצאה קצת מוזר...אין חוסר פרופורציה.. |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה נראה פחות... חשבתי משו כמו 8 |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:36
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
והשמכת 3 חודשים מסה התמונה הזו כוללת את המסה? מה ההיקף יד? |
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:38
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 10:01
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה מצויין, בעיקר הידיים בולטות בתמונה - נראה יותר מ38. אבל זו מדידה של גיל ולא מדידה של ילדים בני 14 שרוצים להתלהב על הפורום, ככה שאני מעריך שהיא אמינה.
תפרסם עוד תמונות שנוכל לחוות דעתנו בצורה יותר עניינית
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
03-08-07, 10:15
|
#19 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אחי...אהבתי את היד שלך מאד! נראה פחות מ10% ......יש מצב אתה מארגן עוד תמונות בעוד פוזות אחי?=]
|
|
|
|
|
03-08-07, 11:53
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
אאא
אני עובד על העלאה של עוד תמונות...
בקשר לאחוזים שמע אני מודד בטניטה וזה מה שזה אומר...אם נראה פחות אז יותר טוב...:-) התזונה לא כוללת את המסה... |
|
|
|
תצוגה לינארית
