|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 22:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שעתיים אחרי סיום האימון - ארוחה
:dry: אחרי שעתיים שכבר לקחנו את הסקופ והתמרים
יש משהו שכדאי במיוחד לאכול? או שברגיל פחמות כמו אורז או תפוח אדמה חלבון כמו חזה עוף או הודו זה טוב כל הפחממות פשוטות\מורכבות מבלבלות אותי |
|
|
תצוגה בשכבות