|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום חברים! מה נשמע?
יש לי בעיה קטנה מאוד! יש לי כאבים חזקים במרפק שלי שאני עושה תרגילי הרמה ודחיקה ועכשיו אני לא מצליח לעבוד ככה עם החזה העליון.. אני חייב תרגיל טוב לחלק העליון של חזה ושישפיע כמו לחיצת חזה או משהו.. תודה מראש אחיי היקרים!
__________________
![]() ![]() שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
![]() |
![]() |