|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה בגרויות בספורט עושים?
וכמה זה מצטיין/טוב בכל אחד? (אני שואל בעיקר בקשר לריצות, אבל גם השאר חשוב)
__________________
P-A-P-O-O-S-E  P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
31-07-07, 23:28
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בנץ' פרס Rm1
דד ליפט וסקוואט גם Rm1.... זהוא |
|
|
|
|
01-08-07, 10:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נו אני מדבר ברצינות מה הבעיה לענות
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
01-08-07, 11:07
|
#4 |
|
מושעה
|
אצלי היה ריצת 2000
קפיצה מהמקום מתח מבחן זריזות אם הקוביות. ובטן. לא ממש זוכר כמה היה צריח לעשות בשביל לקבל מצטיין אבל קיבלתי 90+ בבגרות בספורט *נידפקתי במתח.במקום לעשות 29 עשיתי 22 אם אני לא טועה.שקלתי איזה 95 קילו וזה לא היה קל חחח |
|
|
|
|
01-08-07, 11:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בעע אצלנו יש מורה מניאק - אין לנו קפיצות מהמקום, זריזות ודברים כאלה ..
אצלנו הבגרות זה שכיבות סמיכה צמודות, כפיפות בטן בדקה, מתח וריצת 5000. |
|
|
|
|
01-08-07, 11:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
זה מישתנה מבצפר לבצפר...
__________________
 
|
|
|
|
|
01-08-07, 11:28
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטח יהיה לי בספורט ציון ממש נמוך כי אני רץ חרא
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
01-08-07, 11:40
|
#8 |
|
מושעה
|
כך ממריצים..
|
|
|
|
|
01-08-07, 11:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ריצת 5000??? מה הם שפויים :|
בכל מקרה בריצה הזאת כמה זה מצטיין? וכמה זה מצטיין ב-2000 ?
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
01-08-07, 11:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-07, 11:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
5000 אמור לקחת איזה חצי שעה לא?
ו 29 מטח זה מלאאא...אני עושה 20 ומת חחח
__________________
|
|
|
|
|
01-08-07, 12:00
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתח*
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
01-08-07, 12:17
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז נראה לי שצריך הרבה פחות מזה בבגרות בשביל 100
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
01-08-07, 12:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אממ כן 5000 זה חצי שעה +
המורה גם שלח את כל השכבה כמה פעמים לריצות 10 אלף (מרוץ פארק המים ברעות למי שיודע מה זה) שזה בכלל סיוט .. |
|
|
|
|
01-08-07, 12:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ועוד דבר - האם הבגרות זה כמו בשיעורי ספורט שאפשר צ'יטים חופשי?
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
01-08-07, 13:10
|
#16 |
|
Banned
|
איזה אחיזה יש במתח ? בבגרות בספורט... יש 2...זו שעם "היד הקדמית" ? או הרגיל?
|
|
|
|
|
01-08-07, 13:11
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו עושים מתח רגיל ...
רק הבנות עושות הפוך וצריכות להשאר כמה שיותר זמן על המתח .. |
|
|
|
|
01-08-07, 16:02
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר לעשות כ"כ הרבה חזרות במתח ומקבילים? טוב, יש לי הרבה עבודה במאסה הבאה, על משקלי גוף.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
01-08-07, 16:06
|
#19 |
|
מושעה
|
29 מתחב לבגרות? Wtf רוב האנשים שאני מכיר לא עושים ארבע
|
|
|
|
|
01-08-07, 16:18
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
