30-07-07, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בגב
עשיתי היום אימון גב ובתרגיל חתירה דפקתי את הדבר הזה שמושכים איתו באמצע של הרגל כאילו העצם הזאת שמחברת בין שני החלקים של הרגל
והתחיל לכאוב לי הגב באותו הצד זה קרה למישהו פעם ? |
|
|
|
31-07-07, 13:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אישית לא קרה לי מקרה כזה,איך אתה מרגיש היום?
אל תכביד על הגב מס' ימים.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
31-07-07, 15:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אני בסדר גמר שמתי משחה בשם וולטרן זה עזר לי מאוד היה לי טיפה כאבים אחרי זה אבל עכשיו אין לי כלום
היום יש לי יד חזה + יד אחורית + כתפיים ומחר מנוחה אני חושב שזה מספיק מנוחה לגב אני אנסה לעשות ביום חמישי את החתירה אם יכאב לי אני אוותר על זה |
|
|
|
|
31-07-07, 18:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
