|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 23:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר קריאטין
שלום אני בן 15 וחצי ורציתי לדעת עם אני יכול לישתמש בקריאטין כי יש אנשים שאומרים לי שמותר רק בגילי 18 ומעלה ויש אנשים שואמרים שמותר
  |
|
|
|
29-07-07, 23:12
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תשתמש חופשי לא יקרה לך כלום,אין סיבה לכך
למרות זאת תחשוב טוב אם אתה באמת צריך אותו ואם ההתקדמות שלך לא טובה גם בלעדיו?
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:13
|
#3 |
|
מושעה
|
מותר מותר..
מאיזה סיבה רק בגיל 15 ? קיראטין יש לך בגוף,זה מגיע מבשר,דגים וכו'. פשוט התוסף קריאטין נותן לך זמינות גבוה יותר של קריאטין בגוף.. אם אתה תרביץ קילו בשק יהיה לך רק 1 גרם קיראטין. בתוסף יש לך 5 גרם קריאטין בכפית. |
|
|
|
|
29-07-07, 23:19
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אני מתאמן 2 חודשיים ואני לוקח אבקת חלבון אני הייתי 22 אחוז שומן וירדתי 4 קילו וזה 20 אחוז שומן אני שוקל 81 מטר 1.85 ואני לא רואה התקדמות בחיטוב ובמסת שריר ואני רוצה לדעת עם זה יכול לעזור לי ועם כן תוח כמה זמן אני רואה שינוי
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:21
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
טבעי אתה לא יכול לעשות את זה תפנים. רק בעזרת חומרים |
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:25
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין זה מתאים לי?...........
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:28
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
קריאטין לוקחים במסה,תגמור את החיטוב ותקח קריאטין. וזה מתאים קריאטין קיים גם בבשרים דגים וכו'. עוד פעם לירשום לך ? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
