|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 19:41
|
#1 |
|
נפיחון
|
מים קרים אחרי האימון.
שמעו שמעתי המון שמועות שאחרי אימון אסור להתקלח במים קרים כי תיהיה התכווצות שרירים.לכן קודם עדיף להתקלח עם מים חמים ואז, שהשרירים ירגעו, יהיה אפשר להתקלח עם מים קרים.האם זה נכון?
|
|
|
תצוגה בשכבות