|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אין מתח בבית
אם אין לי מתח בבית,מה אפשר במקום?
|
|
|
|
29-07-07, 22:57
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הולכים לקנות מתח
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
29-07-07, 22:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העצה.
ובמקום? |
|
|
|
|
29-07-07, 22:58
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלך לקנות מתח.
60 שקל אל תתעצל.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
29-07-07, 22:59
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בבית אפשר לעבוד על גב אבל מתח זה תרגיל מצוין וחבל לותר עליו אין תחליף
__________________
mmm |
|
|
|
|
29-07-07, 23:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איפה?אנרג'ים זה רחוק לי.
ויש באותו מקום גם משקולות מתברגות ומוט? |
|
|
|
|
29-07-07, 23:00
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חנות ספורט רגילה לא חסר
מגה ספורט וכו'.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
29-07-07, 23:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
או שתבנה פשוט
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:17
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:18
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בואנה אתה וואחד קמצן ועצלן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
29-07-07, 23:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רד למטה בשכונה בטוח תמצא משהו שאתה יכול לעשות עליו מתח. |
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא מוצא ברמת גן ?! מה אתה גר במדבר ? |
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:38
|
#14 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אבל מישהוא יכול להביא תחליף למתח.? (אני נוסע לאית..ודיי יש לי תוכנית משקל גוף וכאלה..אבל אם אני לא ימצא איזה מתח...מה אפשר לעשות בימקום?)
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:39
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתה בבית מלון יכול להיות שיהיה שם חדר כושר |
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:57
|
#17 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-07-07, 00:12
|
#18 |
|
מושעה
|
אל תתעצל כמו שאמרו לך
בשביל מתח אתה חייב מוט אני למשל לא מרכיב בחדר שלי מוט [וזה באמת שטויות זה עולה כולה 80 שקל] מסיבות טכניות אז אני לא מוותר אני פשוט נוסע באופניים לים ועושה מתח |
|
|
|
|
30-07-07, 00:51
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעשות מתח על דלת (האמת שמתח על דלת מפעיל את הגב יותר מרגיל ... בגלל ההתנגדות למרפקים) ואפשר לשים מגבת על ענף ולהטלות משתי הקצוות שלה ככה אתה גם מקבל אימון אמות פצצה
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
30-07-07, 09:13
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חתירה אופקית עם משקל גוף
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
