|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 15:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר סטים
תגידו 12 סטים לחזה בסה"כ זה טוב?
ו4 תרגילים לחזה זה בסדר לעשות? |
|
|
|
29-07-07, 15:22
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תלויי....מה החלוקה שלך? אתה בab Acb Fbw? זה משנה מאד....
|
|
|
|
|
29-07-07, 18:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובמסה |
|
|
|
|
|
29-07-07, 18:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה אימונים בשבוע??
|
|
|
|
|
29-07-07, 19:36
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
CARLOB:בכל אופן, אני חושב שתעשה 9 סטים לחזה.פשוט תוסיף יותר חזרות או משקל. זה גם פחות זמן  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
