ישראלבודי - מספר סטים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מספר סטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=15486)

carlob

29-07-07 15:10

מספר סטים

תגידו 12 סטים לחזה בסה"כ זה טוב?
ו4 תרגילים לחזה זה בסדר לעשות?

Logout

29-07-07 15:22

תלויי....מה החלוקה שלך? אתה בab Acb Fbw? זה משנה מאד....

carlob

29-07-07 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

תלויי....מה החלוקה שלך? אתה בab Acb Fbw? זה משנה מאד....

אני ב AB
ובמסה

xxx 101

29-07-07 18:52

כמה אימונים בשבוע??

IGOR	29-07-07 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx 101

כמה אימונים בשבוע??

4 מן הסתם..

CARLOB:בכל אופן, אני חושב שתעשה 9 סטים לחזה.פשוט תוסיף יותר חזרות או משקל.

זה גם פחות זמן :wiggle:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:37.