|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 22:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה - גמישות בכתפיים
בכל מני תרגילים אני מרגיש כאב בכתפיים בגלל שהם לא גמישות בגרוש (והטכניקה טובה)
אני חייב לשפר את הגמישות אם אני רוצה למנוע ממני פציעה בעתיד אתה יכולים להביא לי 2-3 תרגילי מתיחה טובים לכתף ? תודה לעוזרים |
|
|
|
26-07-07, 10:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
?????
|
|
|
|
|
26-07-07, 11:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
26-07-07, 11:32
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
ורן..איך הפכת למפקח? מה ביקשת מגיל או משהו כזה?  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
