ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-07-07, 18:58   #1
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל ארוחת בוקר

מה עדיף בבוקר?
לאכול ארוחה קלה לתת לקיבה להסתגל אחרי הצום של הלילה
או לאכול ארוחה גדולה בבוקר?
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:04   #2
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

ארוחה נוזלית עם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:08   #3
ShaySE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShaySE
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,446
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
ארוחה נוזלית אם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.

וין דיזל, אני מבקש!!!

בתור יו"ר המלחמה למען הצלת העברית, עם! ולא אם!

אם - מילת תנאי: אם לא תאכל, לא תגדל

עם - מילת יחס מייצנת בליווי של.. : אני הולך עם חבר שלי, שמתי את הספר עם שאר הספרים

תודה מראש, תשכיל ותבין
__________________

יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
ShaySE מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:16   #4
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
ארוחה נוזלית אם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.
שמן זית לא יהיה טוב בבוקר לפי מה שהבנתי עדיף ללא שומן איכותי בשביל שספיגת החלבון תהיה מהירה ביותר ורצוי גם חלבון "מהיר" כגון טונה במים.. לא בטוח בדבריי אבל
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:21   #5
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
שמן זית לא יהיה טוב בבוקר לפי מה שהבנתי עדיף ללא שומן איכותי בשביל שספיגת החלבון תהיה מהירה ביותר ורצוי גם חלבון "מהיר" כגון טונה במים.. לא בטוח בדבריי אבל
תלוי אחרי כמה זמן הצום, ואני מניח שרוב האנשים לא צמים כל כך הרבה בלילה.. אולי 12-14 שעות גג..
לא צריך שום חלבון מהיר במקרה הזה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:34   #6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

מענין למה בתפריטים באתר אין באמת שמן בארוחה הראשונה
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 19:38   #7
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
מענין למה בתפריטים באתר אין באמת שמן בארוחה הראשונה
יש הרבה דברים באתר שסותרים אחד השני. מאמרים שכתובים בהם דברים שבפורום נאמר שהם מיתוסים. מישהו מבלבל במוח, השאלה מי? אני מצטרף לשאלה שלך.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 20:45   #8
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

יש הרבה דברים באתר הזה שהם כבר מיושנים....
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 21:09   #9
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

תפציץ אחי
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-07, 21:38   #10
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

ארוחה גדולה. לא חייב נוזלית וגם בלי שמן זית.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים