ישראלבודי - ארוחת בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=15202)

tomerA

25-07-07 18:58

ארוחת בוקר

מה עדיף בבוקר?
לאכול ארוחה קלה לתת לקיבה להסתגל אחרי הצום של הלילה
או לאכול ארוחה גדולה בבוקר?

Vin diesel

25-07-07 19:04

ארוחה נוזלית עם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.

ShaySE

25-07-07 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

ארוחה נוזלית אם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.

וין דיזל, אני מבקש!!!

בתור יו"ר המלחמה למען הצלת העברית, עם! ולא אם!

אם - מילת תנאי: אם לא תאכל, לא תגדל

עם - מילת יחס מייצנת בליווי של.. : אני הולך עם חבר שלי, שמתי את הספר עם שאר הספרים

תודה מראש, תשכיל ותבין :unsure:

יiסי	25-07-07 19:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

ארוחה נוזלית אם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.

שמן זית לא יהיה טוב בבוקר לפי מה שהבנתי עדיף ללא שומן איכותי בשביל שספיגת החלבון תהיה מהירה ביותר ורצוי גם חלבון "מהיר" כגון טונה במים.. לא בטוח בדבריי אבל

toxicity

25-07-07 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

תלוי אחרי כמה זמן הצום, ואני מניח שרוב האנשים לא צמים כל כך הרבה בלילה.. אולי 12-14 שעות גג..
לא צריך שום חלבון מהיר במקרה הזה

maya	25-07-07 19:34

מענין למה בתפריטים באתר אין באמת שמן בארוחה הראשונה

F][_aMe

25-07-07 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

מענין למה בתפריטים באתר אין באמת שמן בארוחה הראשונה

יש הרבה דברים באתר שסותרים אחד השני. מאמרים שכתובים בהם דברים שבפורום נאמר שהם מיתוסים. מישהו מבלבל במוח, השאלה מי? אני מצטרף לשאלה שלך. :ohmy:

Vin diesel

25-07-07 20:45

יש הרבה דברים באתר הזה שהם כבר מיושנים....

P-a-n-1-c

25-07-07 21:09

תפציץ אחי

Ronush

25-07-07 21:38

ארוחה גדולה. לא חייב נוזלית וגם בלי שמן זית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:53.