|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-06, 18:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זקוק לתרגילים למולטי-טריינר
http://www.p1000.co.il/hot_sale_product/z_36529.jpg
כמובן שיש את הבסיסיים,אבל אם בודקים יש עוד מלא תרגילים. למישהו יש רעיונות?או אתר שיש בו תרגילים?  |
|
|
|
23-10-06, 19:09
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למה בזבזת על זה כסף?
עם מוט בארבל מוט מטח ושתי כיסאות אפשר לעשות אימון ביתי פי 20 על כל מולטיטריינר מתחת ל 20אלף שקל בלי בנץ' אפילו
__________________
 |
|
|
|
|
23-10-06, 19:13
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
למה כולם שונאים את המולטי טריינר
פולי עליון פשיטה מול כבל לחיצת חזה בישיבה כפיפת מרפקים עם מוט פולאובר טי באר עם כבל חתירה עם כבל ועוד מלא דברים שאין לי כח לכתוב עוד כמובן שצריך בנוסף גם כמה משקולות ומוטות אבל סה"כ זה אחלה של תחליף לכל המכשירים שיש במכון שמה לעשות שאי אפשר לקנות לבית |
|
|
|
|
23-10-06, 19:14
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-06, 19:16
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ברגע שאתה מפרק את המוט ושם את הפלטות מתחת למיטה המוט לא תופס מקום בכלל........ המוט מטח תופס לך בידיוק משקוף אחד בדלת
ואפילו שזה לא ציוד משהו אפשר לעבוד עם זה יותר טוב ממולטי טרינג , הדבר היחידי שטוב במולטי זה המכונת פרפר שאני אוהב אותה אישית
__________________
|
|
|
|
|
23-10-06, 19:19
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-06, 22:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא בעיה, פשוט תקנה ריפוד לרצפה. משהו כמו 100 ש"ח ואתה מרפד את כל הרצפה בחדר שלך בספוג פשוט וחזק.
|
|
|
|
|
23-10-06, 22:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה במולטי טריינרים זה המשקל.
תסתכלו על התמונה, לרוב האנשים פה המשקל לא יזיז את הביצה. |
|
|
|
|
24-10-06, 06:46
|
#9 |
|
Guest
|
בדיוק מה שבאתי להגיד...אין שם 100 ק''ג....
|
|
|
|
24-10-06, 08:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה עד 80 ק"ג בערך...לא הרבה אבל תלוי למי:o בוא נגיד שזה לא אפקטיבי אחרי זמן אימון ארוך
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
24-10-06, 09:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קניתה כבר?
ואלה ניראה לי אחלה דבר אבל סתכל על המישקלים תיקנה משהוא אם מישקלים כבדים לא סתם ואני היתי מוסיף לבית ספה אם מוט ושתי דמבלים מיתברגים ואתה מוכן דרך אגב תמיד אפשר לסדר משהוא לסים על זה עוד מישקולות אני זוכר ראיתי איזה אחד במכון שלי פעם סם נכון יש את הברזל הקטן הזה שאתה שם איפה שהפלטות אז הוא חיבר את זה לפלטות ועוד מישקולת של 20 קילו העגולות האלה ואלה אתה יכול להיסתדר |
|
|
|
|
24-10-06, 19:26
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
חחח
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-06, 20:19
|
#13 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
