|
זקוק לתרגילים למולטי-טריינר
http://www.p1000.co.il/hot_sale_product/z_36529.jpg
כמובן שיש את הבסיסיים,אבל אם בודקים יש עוד מלא תרגילים. למישהו יש רעיונות?או אתר שיש בו תרגילים?:wiggle: |
למה בזבזת על זה כסף?
עם מוט בארבל מוט מטח ושתי כיסאות אפשר לעשות אימון ביתי פי 20 על כל מולטיטריינר מתחת ל 20אלף שקל בלי בנץ' אפילו |
למה כולם שונאים את המולטי טריינר
פולי עליון פשיטה מול כבל לחיצת חזה בישיבה כפיפת מרפקים עם מוט פולאובר טי באר עם כבל חתירה עם כבל ועוד מלא דברים שאין לי כח לכתוב עוד כמובן שצריך בנוסף גם כמה משקולות ומוטות אבל סה"כ זה אחלה של תחליף לכל המכשירים שיש במכון שמה לעשות שאי אפשר לקנות לבית |
ציטוט:
|
ברגע שאתה מפרק את המוט ושם את הפלטות מתחת למיטה המוט לא תופס מקום בכלל........ המוט מטח תופס לך בידיוק משקוף אחד בדלת
ואפילו שזה לא ציוד משהו אפשר לעבוד עם זה יותר טוב ממולטי טרינג , הדבר היחידי שטוב במולטי זה המכונת פרפר שאני אוהב אותה אישית |
ציטוט:
|
לא בעיה, פשוט תקנה ריפוד לרצפה. משהו כמו 100 ש"ח ואתה מרפד את כל הרצפה בחדר שלך בספוג פשוט וחזק.
|
הבעיה במולטי טריינרים זה המשקל.
תסתכלו על התמונה, לרוב האנשים פה המשקל לא יזיז את הביצה. |
בדיוק מה שבאתי להגיד...אין שם 100 ק''ג....
|
זה עד 80 ק"ג בערך...לא הרבה אבל תלוי למי:o בוא נגיד שזה לא אפקטיבי אחרי זמן אימון ארוך
|
קניתה כבר?
ואלה ניראה לי אחלה דבר אבל סתכל על המישקלים תיקנה משהוא אם מישקלים כבדים לא סתם ואני היתי מוסיף לבית ספה אם מוט ושתי דמבלים מיתברגים ואתה מוכן דרך אגב תמיד אפשר לסדר משהוא לסים על זה עוד מישקולות אני זוכר ראיתי איזה אחד במכון שלי פעם סם נכון יש את הברזל הקטן הזה שאתה שם איפה שהפלטות אז הוא חיבר את זה לפלטות ועוד מישקולת של 20 קילו העגולות האלה ואלה אתה יכול להיסתדר |
חחח
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ