|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים לשריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע?
שלום,
אני מתאמן כרגע Ab פעמיים בשבוע כל שריר ואני רוצה לעבור לאימון של כל שריר פעם בשבוע. כמה סטים בערך לכל שריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע? |
|
|
תצוגה בשכבות