|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בתרגיל ליד אחורית
אם אני עושה בפולי עליון באחיזה הפוכה זה עובד על ראש אחר ביד אחורית?
|
|
|
|
17-07-07, 18:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מנח כף היד לא משפיע על הטרייספס, ככה שזה ממש לא משנה.
__________________
|
|
|
|
|
17-07-07, 18:50
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 19:22
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה הטרייספס לא מושפע ממנח כף היד בגלל שהוא מתחבר על אולנה, בניגוד לשרירים, כדוגמאת הבייספס, שמתחברים על הרדיוס וכן מושפעים מהסיבוב שלה על גבי האולנה (סופינציה, פרונציה ומיד פוזישין).
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 19:25
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני הבנתי שאמרת שאם אתה עושה פשיטות מרפק בפרונציה(כפות ידיים כלפי פנים) זה לא עובד על יד אחורית???
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
17-07-07, 19:29
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכוונה שלי הייתה שלא משנה איזה אחיזה תבחר העבודה של הטרייספס תשאר זהה.
__________________
|
|
|
|
|
17-07-07, 19:42
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
