|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 13:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתי משנים משקל
שלום לכולם אני מתאמן כשלושה שבועות,מתי אני צריך להגדיל את המשקל שאני מרים ?
ואם צריך לשנות את המשקל בין הסטים ? או שבכל הסטים של אותו תרגיל אותו משקל ? |
|
|
תצוגה בשכבות