תרגילי בטן להורדת כרס

מוטי · 11-07-07, 18:48

אני זוכר שמישהו רשם פה פעם שרוני קולמן עשה לפני תחרות תרגילי בטן שמכניסים את הכרס או משהו כזה

מזה? אפשר פירוט? לא נשמע הגיוני

Mr.Bazooka · 11-07-07, 19:15

אתה נוב אתה אפס אותך למרקוס רוהל

ran_z · 11-07-07, 19:19

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Jones · 11-07-07, 19:20

http://z.about.com/d/exercise/1/0/B/N/tsballsquat.JPG
הינה אחי כך הוא עשה?.

Mr.Bazooka · 11-07-07, 19:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'ונס

C:\Documents and Settings\XP 2006\Desktop\etgetgjx2.jpg

חחחחחחח מה אתה מעתיק לינק מהמחשב שלך תעלה את זה לאינטרנט
חח איך אני אוהב תאנשים שעשוים את זהחח

Jones · 11-07-07, 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

חחחחחחח מה אתה מעתיק לינק מהמחשב שלך תעלה את זה לאינטרנט
חח איך אני אוהב תאנשים שעשוים את זהחח

לא אחי טעיתי במשהו..חח

מוטי · 11-07-07, 19:36

מה אתם צוחקים? אני בעצמי חשבתי שזה לא הגיוני רק שאלתי פה לברר יותר טוב כי ברור שיש פה אנשים שיודעים אם קיים דר כזה

זה היה רשום באחד האשכולות פה

Logout · 11-07-07, 19:59

חח אחי לא קיים..

סוליקו · 11-07-07, 20:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Troya · 11-07-07, 20:43

אתה מבייש את השם, מוטי(מרדכי ברגרוביץ').

מוטי · 11-07-07, 20:45

בואנה מה הקטע שלכם? אני שואל שאלה לגבי משהו שמישהו אחר רשם פה מה אתה מתעלקים על בן אדם

Bullet · 11-07-07, 20:46

תחפש בגוגל stomach vacuum. זה תרגיל שבו אתה מוציא אוויר ומכווץ את הבטן או משהו כזה ואז אתה נראה עם היקף בטן קטן יותר.

Amit · 11-07-07, 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מוטי

בואנה מה הקטע שלכם? אני שואל שאלה לגבי משהו שמישהו אחר רשם פה מה אתה מתעלקים על בן אדם

כפיפות בטן יגרמו לניוד שומן ברמה מספיקה למטרותיך..

Bullet · 11-07-07, 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

כפיפות בטן יגרמו לניוד שומן ברמה מספיקה למטרותיך..

לא הן לא יגרמו לניוד שומן.

מוטי · 11-07-07, 21:07

איזה מטרות אני רק שואל שאלה

Troya · 11-07-07, 21:18

הוא לא רציני........

Amit · 11-07-07, 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא הן לא יגרמו לניוד שומן.

אה באמת?
חשבתי פשוט..

מתן18 · 12-07-07, 01:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

אתה נוב אתה אפס אותך למרקוס רוהל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח

Leo · 12-07-07, 02:41

קולמן עשה "תרגילי נשימה" (לא קראתי איזה) והבטן שלו השתפרה הרבה מאוד באולימפיה האחרונה שהוא הפסיד(ויש האומרים שלא בצדק)

11-07-07, 18:48	#1
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	תרגילי בטן להורדת כרס אני זוכר שמישהו רשם פה פעם שרוני קולמן עשה לפני תחרות תרגילי בטן שמכניסים את הכרס או משהו כזה מזה? אפשר פירוט? לא נשמע הגיוני

11-07-07, 19:19	#3
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

11-07-07, 20:40	#9
סוליקו חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של סוליקו הודעות: 4,371	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח __________________ תמונות שלי : http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=20751 העמוד האישי שלי

11-07-07, 20:46	#12
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	תחפש בגוגל stomach vacuum. זה תרגיל שבו אתה מוציא אוויר ומכווץ את הבטן או משהו כזה ואז אתה נראה עם היקף בטן קטן יותר. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

11-07-07, 19:20	#4
Jones חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Jones הודעות: 2,524 עוסק ב:: ברמן	http://z.about.com/d/exercise/1/0/B/N/tsballsquat.JPG הינה אחי כך הוא עשה?.

11-07-07, 19:36	#7
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	מה אתם צוחקים? אני בעצמי חשבתי שזה לא הגיוני רק שאלתי פה לברר יותר טוב כי ברור שיש פה אנשים שיודעים אם קיים דר כזה זה היה רשום באחד האשכולות פה

11-07-07, 19:59	#8
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	חח אחי לא קיים..

11-07-07, 20:43	#10
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	אתה מבייש את השם, מוטי(מרדכי ברגרוביץ').

11-07-07, 20:45	#11
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	בואנה מה הקטע שלכם? אני שואל שאלה לגבי משהו שמישהו אחר רשם פה מה אתה מתעלקים על בן אדם

11-07-07, 21:07	#15
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	איזה מטרות אני רק שואל שאלה

11-07-07, 21:18	#16
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	הוא לא רציני........

12-07-07, 02:41	#19
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	קולמן עשה "תרגילי נשימה" (לא קראתי איזה) והבטן שלו השתפרה הרבה מאוד באולימפיה האחרונה שהוא הפסיד(ויש האומרים שלא בצדק)