ישראלבודי - תרגילי בטן להורדת כרס

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגילי בטן להורדת כרס (https://israelbody.com/showthread.php?t=14116)

מוטי	11-07-07 18:48

תרגילי בטן להורדת כרס

אני זוכר שמישהו רשם פה פעם שרוני קולמן עשה לפני תחרות תרגילי בטן שמכניסים את הכרס או משהו כזה

מזה? אפשר פירוט? לא נשמע הגיוני

Mr.Bazooka

11-07-07 19:15

אתה נוב אתה אפס אותך למרקוס רוהל

ran_z

11-07-07 19:19

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Jones

11-07-07 19:20

http://z.about.com/d/exercise/1/0/B/N/tsballsquat.JPG
הינה אחי כך הוא עשה?.

Mr.Bazooka

11-07-07 19:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'ונס

C:\Documents and Settings\XP 2006\Desktop\etgetgjx2.jpg

חחחחחחח מה אתה מעתיק לינק מהמחשב שלך תעלה את זה לאינטרנט
חח איך אני אוהב תאנשים שעשוים את זהחח

Jones

11-07-07 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

חחחחחחח מה אתה מעתיק לינק מהמחשב שלך תעלה את זה לאינטרנט
חח איך אני אוהב תאנשים שעשוים את זהחח

לא אחי טעיתי במשהו..חח

מוטי	11-07-07 19:36

מה אתם צוחקים? אני בעצמי חשבתי שזה לא הגיוני רק שאלתי פה לברר יותר טוב כי ברור שיש פה אנשים שיודעים אם קיים דר כזה

זה היה רשום באחד האשכולות פה

Logout

11-07-07 19:59

חח אחי לא קיים..

סוליקו

11-07-07 20:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Troya

11-07-07 20:43

אתה מבייש את השם, מוטי(מרדכי ברגרוביץ').

מוטי	11-07-07 20:45

בואנה מה הקטע שלכם? אני שואל שאלה לגבי משהו שמישהו אחר רשם פה מה אתה מתעלקים על בן אדם

Bullet

11-07-07 20:46

תחפש בגוגל stomach vacuum. זה תרגיל שבו אתה מוציא אוויר ומכווץ את הבטן או משהו כזה ואז אתה נראה עם היקף בטן קטן יותר.

Amit	11-07-07 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מוטי

בואנה מה הקטע שלכם? אני שואל שאלה לגבי משהו שמישהו אחר רשם פה מה אתה מתעלקים על בן אדם

כפיפות בטן יגרמו לניוד שומן ברמה מספיקה למטרותיך..

Bullet

11-07-07 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

כפיפות בטן יגרמו לניוד שומן ברמה מספיקה למטרותיך..

לא הן לא יגרמו לניוד שומן.

מוטי	11-07-07 21:07

איזה מטרות אני רק שואל שאלה

Troya

11-07-07 21:18

הוא לא רציני........

Amit	11-07-07 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא הן לא יגרמו לניוד שומן.

אה באמת?
חשבתי פשוט..

מתן18

12-07-07 01:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

אתה נוב אתה אפס אותך למרקוס רוהל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח

Leo	12-07-07 02:41

קולמן עשה "תרגילי נשימה" (לא קראתי איזה) והבטן שלו השתפרה הרבה מאוד באולימפיה האחרונה שהוא הפסיד(ויש האומרים שלא בצדק)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:00.