כמות סטים לידיים...

פאוור · 11-07-07, 15:10

תגידוזה יותר מדי 6 סטים בתוכנית abcxabc לידיים שתי תרגילים
או פחות..
ועוד שאלה למה שאני מתאמן שתי תרגילים לידיים יש לי עייפות וחולשה אחרי זה

maya · 11-07-07, 15:16

זה בסדר Bac מ 6-9 כי יש רק שני שרירים באותו יום בקשר לחולשה אם זה רק באימון ידיים אולי אתה משקיע הכי הרבה וזה גורם לעייפות אם אתה מרגיש כך בכללי תעשה בדיקות אולי חסר לך ברזל או אפילו חוסר שינה , נוזלים, החום או הפחמימות בתפריט לא מספיקות לך

פאוור · 11-07-07, 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

זה בסדר Bac מ 6-9 כי יש רק שני שרירים באותו יום בקשר לחולשה אם זה רק באימון ידיים אולי אתה משקיע הכי הרבה וזה גורם לעייפות אם אתה מרגיש כך בכללי תעשה בדיקות אולי חסר לך ברזל או אפילו חוסר שינה , נוזלים, החום או הפחמימות בתפריט לא מספיקות לך

מאיוש חמודה העיפות היא רק בידיים ברגע שאני לא מתאמן על ידיים או מוריד את המעמס אז אין לי חולשה להיפך אני מתחזק

פאוור · 11-07-07, 16:15

???????

11-07-07, 15:10	#1
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	כמות סטים לידיים... תגידוזה יותר מדי 6 סטים בתוכנית abcxabc לידיים שתי תרגילים או פחות.. ועוד שאלה למה שאני מתאמן שתי תרגילים לידיים יש לי עייפות וחולשה אחרי זה __________________ אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

11-07-07, 15:16	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	זה בסדר Bac מ 6-9 כי יש רק שני שרירים באותו יום בקשר לחולשה אם זה רק באימון ידיים אולי אתה משקיע הכי הרבה וזה גורם לעייפות אם אתה מרגיש כך בכללי תעשה בדיקות אולי חסר לך ברזל או אפילו חוסר שינה , נוזלים, החום או הפחמימות בתפריט לא מספיקות לך __________________ mmm

11-07-07, 16:15	#4
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	??????? __________________ אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1