|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 01:28
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
היפרטרופיה=כוח?
האם עלייה במסת השריר מהווה עלייה בכוח מספיק גדולה כדי שגם היכולות האתלטיות יעלו?
כי נגיד אני מעלה 100 גרם שריר אומנם השריר מתחזק אבל הגם התנגדות של משקל הגוף גדלה (הוספתי 100 גרם) ואם נחשב זאת שה100 הגרם האלו עולים בעוד מקום יש עלייה רצינית במשקל. עכשיו השאלה שלי האם בכך שאני עולה במסת שריר אני לא מאבד את היכולות האתלטיות שלי
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
08-07-07, 01:32
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בפיזיולוגיה אין X=y
אבל יחסית לדברים אחרים אפשר לומר שכן , שריר גדול יותר עם אותה יעילות Cns חזק יותר. |
|
|
|
|
08-07-07, 01:41
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נגיד בשביל לשפר קפיצה יש מקום לאימוני כוח? או שעבודה על קפיצה מספקת?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
08-07-07, 01:49
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תראה את הקפיצה של מרימי משקולות אולימפיים ותבין
בן אדם בגובה של מטר 75 יכול לעשות Dunk בלי להתאמץ בקפיצה ועוד איזה 20 ס"מ |
|
|
|
|
08-07-07, 03:25
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כי הם עובדים על כוח עם עלייה מינימלית במסה
השאלה שלי אם מסה שריר מגבילה את היכולת האתלטית
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
08-07-07, 09:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כמו שתשפר מכונית מצד אחד היא תישקול יותר אבל ביגלל שהמנוע חזק יותר היא תיסע הרבה יותר טוב...
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
