שיבולת שועל 380 קלוריות!

gilibz · 18-10-06, 16:22

היי שהלכתי לחנות וביקשתי שיבולת שועל היה רשום 380 קלוריות אני חושב! כמות מאוד גדולה של קלוריות, זה מה שאתם אוכלים גם בחיטוב?

Amit · 18-10-06, 16:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

היי שהלכתי לחנות וביקשתי שיבולת שועל היה רשום 380 קלוריות אני חושב! כמות מאוד גדולה של קלוריות, זה מה שאתם אוכלים גם בחיטוב?

זה תלוי בכמות..

gilibz · 18-10-06, 16:49

380 קלורויות ל 100 גרם

איזה שיבולת שועל לקנות? אני לא מבין !!!!!!!!!

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 16:59

אממ בחיטוב אתה יכול להכניס את זה, אבל הבעיה היא שבאמת זה יהיה חלק נכבד מהצריכה היומית שלך ואז זה באמת טיפה מבאס.
לך על לחם קל, קצתת קלוריות ודי משביע.

Amit · 18-10-06, 17:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

380 קלורויות ל 100 גרם

איזה שיבולת שועל לקנות? אני לא מבין !!!!!!!!!

שיבולת שועל זה משביע בטירוף אני לא מבין גדול בכמויות אבל לדעתי אתה תהיה שבע לפני שתגיע ל 100 גרם

**ShaI^MymoN** · 18-10-06, 17:25

הם בטח יתכוונו שם ל100 גרם לפני בישול..
100 גרם לפני בישול =בין 200 ל 300 אחרי בישול ואת זה באמת יהיה לך קשה לגמור
ואין טעם לאכול כמויות כאלה בחיטוב..
אתה צריך בן 50 ל 80 גרם אחרי בישול תסתכל באולימפוס כמה קלוריות זה..

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 17:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN

הם בטח יתכוונו שם ל100 גרם לפני בישול..
100 גרם לפני בישול =בין 200 ל 300 אחרי בישול ואת זה באמת יהיה לך קשה לגמור
ואין טעם לאכול כמויות כאלה בחיטוב..
אתה צריך בן 50 ל 80 גרם אחרי בישול תסתכל באולימפוס כמה קלוריות זה..

מה פתאום!
50-80 גרם לפני בישול!

**ShaI^MymoN** · 18-10-06, 17:52

חחח זה תלוי בו כמה פחממות הוא מכניס במשך היום
אני שהייתי בחיטוב הייתי אוכל מזה 80 גרם אחרי בישול..
עכישו אנלא נוגע בשיבולת שועל זה דבר מזעזע מגעיל וכל הדברים המגעילים צריך להגיד עליו בע
עדיף לאכול קורנפלקסנשבע לכם

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN

חחח זה תלוי בו כמה פחממות הוא מכניס במשך היום
אני שהייתי בחיטוב הייתי אוכל מזה 80 גרם אחרי בישול..
עכישו אנלא נוגע בשיבולת שועל זה דבר מזעזע מגעיל וכל הדברים המגעילים צריך להגיד עליו בע
עדיף לאכול קורנפלקסנשבע לכם

אה שכחתי שהוא בחיטוב.
סליחה סליחה, טעות שלי. 50-80 גרם לפני בישול בשביל חיטוב זה די הרבה (כמובן תלוי במשקל שלך, יכול להיות שלא).
אני לא משנה באיזה תקופה לא נוגע בחרא הזה, יש כ"כ הרבה אופציות אחרות, מזינות לא פחות וטעימות בהרבה!

gilibz · 18-10-06, 20:30

כמה זה 50 גרם שיבולת שועל ?

שמתי 3 כפות מטבח גדושות + חלב 1% + כף דבש

האם זה מתאים לחיטוב או יותר מידי?

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

כמה זה 50 גרם שיבולת שועל ?

שמתי 3 כפות מטבח גדושות + חלב 1% + כף דבש

האם זה מתאים לחיטוב או יותר מידי?

תלוי עד כמה אתה פדנט
אם אתה ממש קפדן אז הייתי מוותר על הדבש ובכלל על כל השיבולת שועל ואוכל לחם קל.
אבל שוב, תלוי בך.

gilibz · 18-10-06, 20:39

אני בקושי אוכל פחמימות, אני כמעט ובכלל לא אוכל לחם קל אולי 2 פרוסות ביום מקס.
אני מאוד קפדן, אין לי בעיה להוריד את השיבולת שועל... אם אתם אומרים שזה משמין.

אליאב · 18-10-06, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN

הם בטח יתכוונו שם ל100 גרם לפני בישול..
100 גרם לפני בישול =בין 200 ל 300 אחרי בישול ואת זה באמת יהיה לך קשה לגמור
ואין טעם לאכול כמויות כאלה בחיטוב..
אתה צריך בן 50 ל 80 גרם אחרי בישול תסתכל באולימפוס כמה קלוריות זה..

אפשר לאכול גם לפני בישול - יותר טעים חח (:
אני אוכל 70 גרם לפני בישול כל בוקר (עם עוד מלא דברים אחרים אבל ככה תוסף..)

maya · 18-10-06, 20:43

3 כפות 70 קלוריות

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

אני בקושי אוכל פחמימות, אני כמעט ובכלל לא אוכל לחם קל אולי 2 פרוסות ביום מקס.
אני מאוד קפדן, אין לי בעיה להוריד את השיבולת שועל... אם אתם אומרים שזה משמין.

שוב אתה עושה פה כמה וכמה טעויות.
א- מה זה השטויות האלה כמעט ולא אוכל פחמימות?! אל תעשה שטויות.
ב- לא אמרתי שזה משמין, פשוט לדעתי עדיף לצרוך את אותה הכמות של הפחמימות והקלוריות מלחם קל. תחשוב הגיונית - בפרוסה אחת של לחם קל יש בסביבות ה30-40 קלוריות ולא זוכר האמת כמה פחמימה, תעשה חשבון ותראה לבד שיותר כדאי לך לצרוך לחם קל כי פשוט זה יותר אוכל מבחינה פיזית ולא מבחינה ערכית. עיניין פסיכולוגי לגמרי לדעתי.

DropDead · 18-10-06, 20:48

כמה זה 50 גרם של ש"ש ? בכפות או בספל (חצי, 3\4)??

gilibz · 18-10-06, 20:51

אם אני לוקח 3 כפות של שיבולת שועל ומבשל במים, מסנן אותם שם סקופ של אבקת חלבון אופטימום + 250 מ"ל חלב.
האם זה מתאים לחיטוב כארוחת בוקר?

כמה קלוריות/פחמימות זה יוצא?

תודה

**P-a-n-1-c** · 18-10-06, 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

אם אני לוקח 3 כפות של שיבולת שועל ומבשל במים, מסנן אותם שם סקופ של אבקת חלבון אופטימום + 250 מ"ל חלב.
האם זה מתאים לחיטוב כארוחת בוקר?

כמה קלוריות/פחמימות זה יוצא?

תודה

יוצא 280 קלוריות בערך
42 פחמימה 4 שומן ו8 חלבון בערך
זה בלי הסקופ ועם חלב 1%
תעשה תחשבון בעצמך אם זה מתאים לצרכים שלך..

18-10-06, 16:22	#1
gilibz אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gilibz הודעות: 84	שיבולת שועל 380 קלוריות! היי שהלכתי לחנות וביקשתי שיבולת שועל היה רשום 380 קלוריות אני חושב! כמות מאוד גדולה של קלוריות, זה מה שאתם אוכלים גם בחיטוב?

18-10-06, 20:43	#14
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	3 כפות 70 קלוריות __________________ mmm

18-10-06, 16:49	#3
gilibz אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gilibz הודעות: 84	380 קלורויות ל 100 גרם איזה שיבולת שועל לקנות? אני לא מבין !!!!!!!!!

18-10-06, 16:59	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אממ בחיטוב אתה יכול להכניס את זה, אבל הבעיה היא שבאמת זה יהיה חלק נכבד מהצריכה היומית שלך ואז זה באמת טיפה מבאס. לך על לחם קל, קצתת קלוריות ודי משביע.

18-10-06, 17:25	#6
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	הם בטח יתכוונו שם ל100 גרם לפני בישול.. 100 גרם לפני בישול =בין 200 ל 300 אחרי בישול ואת זה באמת יהיה לך קשה לגמור ואין טעם לאכול כמויות כאלה בחיטוב.. אתה צריך בן 50 ל 80 גרם אחרי בישול תסתכל באולימפוס כמה קלוריות זה..

18-10-06, 17:52	#8
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	חחח זה תלוי בו כמה פחממות הוא מכניס במשך היום אני שהייתי בחיטוב הייתי אוכל מזה 80 גרם אחרי בישול.. עכישו אנלא נוגע בשיבולת שועל זה דבר מזעזע מגעיל וכל הדברים המגעילים צריך להגיד עליו בע עדיף לאכול קורנפלקסנשבע לכם

18-10-06, 20:30	#10
gilibz אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gilibz הודעות: 84	כמה זה 50 גרם שיבולת שועל ? שמתי 3 כפות מטבח גדושות + חלב 1% + כף דבש האם זה מתאים לחיטוב או יותר מידי?

18-10-06, 20:39	#12
gilibz אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gilibz הודעות: 84	אני בקושי אוכל פחמימות, אני כמעט ובכלל לא אוכל לחם קל אולי 2 פרוסות ביום מקס. אני מאוד קפדן, אין לי בעיה להוריד את השיבולת שועל... אם אתם אומרים שזה משמין.

18-10-06, 20:48	#16
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	כמה זה 50 גרם של ש"ש ? בכפות או בספל (חצי, 3\4)??

18-10-06, 20:51	#17
gilibz אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gilibz הודעות: 84	אם אני לוקח 3 כפות של שיבולת שועל ומבשל במים, מסנן אותם שם סקופ של אבקת חלבון אופטימום + 250 מ"ל חלב. האם זה מתאים לחיטוב כארוחת בוקר? כמה קלוריות/פחמימות זה יוצא? תודה