התקדמות חיטוב

IRON-MASS · 25-06-07, 21:15

אני מרגיש שאני יוצא ממש דביל היום אבל יש כמה שאלות שמציקות לי...כל כמה זמן אתם מורידים או מעלים בקלוריות?
פשוט שמתי לב שלא יוצא לי לאכול 150 קלוריות[ארוחה מסויימת] אז כדאי לנסות להוסיף את זה לארוחה אחרת או לוותר ולהשאיר במצב הנוכחי, אני לא סובל מזה, פשוט אולי זה יעזור להתקדם.
דרך אגב , ירדתי כ 3 ק"ג במשך שבוע בערך, אולי קצת יותר, ומאז אני תקוע, יכולה להיות סיבה הגיונית או שהקצב עד עכשיו מצויין?למישהו יש הסבר?אני אשמח.

תודה ומצטער שחפרתי היום.

25-06-07, 21:15	#1
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	התקדמות חיטוב אני מרגיש שאני יוצא ממש דביל היום אבל יש כמה שאלות שמציקות לי...כל כמה זמן אתם מורידים או מעלים בקלוריות? פשוט שמתי לב שלא יוצא לי לאכול 150 קלוריות[ארוחה מסויימת] אז כדאי לנסות להוסיף את זה לארוחה אחרת או לוותר ולהשאיר במצב הנוכחי, אני לא סובל מזה, פשוט אולי זה יעזור להתקדם. דרך אגב , ירדתי כ 3 ק"ג במשך שבוע בערך, אולי קצת יותר, ומאז אני תקוע, יכולה להיות סיבה הגיונית או שהקצב עד עכשיו מצויין?למישהו יש הסבר?אני אשמח. תודה ומצטער שחפרתי היום. __________________ כל מה שצריך זה אמונה!