|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 16:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפוח+חלבונים אחרי או לפני
אחרי אימון אני יורד לריצה קלה של רבע שעה
האם לשתות את השייק ולאכול את התפוח אחרי סוף האימון לפני הריצה או בסיום האימון כולו? |
|
|
תצוגה בשכבות