חיטוב

mevo · 25-06-07, 20:07

קראתי את המאמר הזה :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
ואני בנתים שבועיים פועל לפיו אוכל 2 גרם חלבון לכל קליו בגוף כחיפוי על איבוד הפחמימות שאני אוכל בערך רק 170-190 גרם ביום שזה מה שאמור להיות לפי מה שהבנתי מהמאמר אבל אין יריד טוטאלית במשקל זאת אומרת במשך שבועים ירדתי מ 86קילו ל85 קילו זה נורמלי ירידה כזו איטית ?

mevo · 25-06-07, 20:27

צריכת בפחמימות שלי היא לא כמו שרשמתי 179-190 אלא 100-130 ואני 1.80 שוקל 85

25-06-07, 20:07	#1
mevo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של mevo הודעות: 20	חיטוב קראתי את המאמר הזה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 ואני בנתים שבועיים פועל לפיו אוכל 2 גרם חלבון לכל קליו בגוף כחיפוי על איבוד הפחמימות שאני אוכל בערך רק 170-190 גרם ביום שזה מה שאמור להיות לפי מה שהבנתי מהמאמר אבל אין יריד טוטאלית במשקל זאת אומרת במשך שבועים ירדתי מ 86קילו ל85 קילו זה נורמלי ירידה כזו איטית ?

25-06-07, 20:27	#2
mevo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של mevo הודעות: 20	תיקון** צריכת בפחמימות שלי היא לא כמו שרשמתי 179-190 אלא 100-130 ואני 1.80 שוקל 85