|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
שיטת אימון והתוצאה ?
היי חברים
תגידו לי אם זה הגיוני ... עד עכשיו היתי מתאמן כחצי שנה רצוץ בשיטת של דאבל סט כמעט ללא מנוחה . כשבוע וקצת התחלתי לעשות "אימון רגיל" של אותו התרגיל ומנוחה בין הסטים . השאלה שלי : הרגשתי שהאימון שלי יותר עכשיו ,משקל המשקולות שאני מרים גדל וגם אני התנפחתי ... הגיוני או לא ?! תודה אני מטר 76 שוקל 78.5 מתעמל כחצי שנה .
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
18-06-07, 12:58
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רואה תוצאות, מה אתה שואל בכלל?
יפה מאוד. תמשיך עם זה אם זה מה שמביא לך תוצאות..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
18-06-07, 13:24
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה דאבל סט?
|
|
|
|
|
18-06-07, 13:26
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
18-06-07, 14:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
כנראה שסופר סט : שני תרגילים שונים ללא המתנה בניהם ...
כן השאלה עם בשבוע ניתן להרגיש תוצאות טובות יותר ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
