|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בשילוב של אימון ידיים
באיזה תוכנית אני יכול לשלב את התוכנית הזאת לידיים?
http://www.muscletech.com/FEATURES/A...ion_Arms.shtml חשבתי לנסות ABCD רצחני או שAB אבל אני לא יכול להכניס את זה נראה לי.. אז אני צריך קצת עזרה לאיזה תוכניות עוד זה יכול להתאים תודה מראש לעונים
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות