תמונה שלי

tom1231 · 07-06-07, 08:00

http://img525.imageshack.us/img525/6272/88504868nk7.jpg

http://img408.imageshack.us/img408/6623/030aj2.jpg

תגידוו איך ?? גובה 1:77 שוקל 65 מתאמן 6 חודש
(זה תמונות שלא רציתי לעלות לפה אבל אמרתי אין מה להפסיד אז תהנו ) =]
וכדי להתחיל חיטוב ?? (משהתאמנתי התחלתי רק מסה .. באלי גם חיטוב ועיצוב לגוף יפה)

moshe12007 · 07-06-07, 08:19

יש לך גוף די טוב...

Homie · 07-06-07, 09:12

מה קשור להתחיל חיטוב?
לפי מה שאמרת זה נראה שאתה לא יודע בכלל מזה חיטוב, מה קשור.
אם אתה לא חטוב, אתה צריך חיטוב, אם אתה חטוב, אתה לא צריך חיטוב,
ואתה כבר חטוב, אז אתה לא צריך חיטוב, מה קשור חיטוב?

Vin diesel · 07-06-07, 10:19

חחחחח הרגת אותי עכשיו

יiסי · 07-06-07, 10:32

גוף יפה אחי. חיטוב ממש ממש לא צריך . מסה אולי..
עגיל בפיטמה , פאמפ בחזה , כואב?

סהר! · 07-06-07, 10:48

נראה טוב מאוד טום
בן כמה אתה?

Exhibit · 07-06-07, 11:06

נראה טוב.
גוף בסיסי למדי, תיתן עוד מסה ותראה מצוין!
בהצלחה!

barak · 07-06-07, 11:18

בסיס טוב, עוד מסה ואתה סוס. בהצלחה!

StaSus · 07-06-07, 13:15

אחלה.. שפר ידיים!!
בהצלחה!!

Troya · 07-06-07, 13:20

תעשה עיצוב חיטוב פיסול גוף אתה תראה ממש טוב לא צריך להיות מנופח רק מעוצב יפה כזה כמו שצריך

tom1231 · 07-06-07, 16:51

תודה אחים שליי. כן העגילל כאב פצצות יותר ממה שחשבתי בהרבה ..
מה ההבדל בן חיטוב לעיצוב עושים את זה ביחד לא?

tom1231 · 07-06-07, 16:52

אני בן 17 מתאמן חצי שנה

yonip · 07-06-07, 17:07

עיצוב זה חיטוב כפרה
גנטיקה טובה בכל הגוף .. עזוב חיטוב איזה חיטוב חח תעלה כמה שיותר נקי אבל כי כבר קיץ

קולמן הפחדן · 07-06-07, 17:17

מתי כבר תפסיקו להיות צינים ?
אתם ממש מדברים כמו ילדים בגן,"עיצוב ופיסול" מה הוא פסל ?

טום על תקשיב לאנשים כאן,חצי מהם מנסים להצחיק ויוצאים רק טיפשים ומטעים.
חיטוב,עושים כשיש מסה.. כרגע אין עליך מספיק מסה..

קרא את המאמר עלייה במסה הוא יעזור לך לשננן הרבה דברים חשובים..

גוף נחמד,חזה בטן סבבה..

תעלה תמונות שליפני 6 חודשים ואז נוכל לדעת אם יש באמת שיפור.
בהצלחה.

tom1231 · 07-06-07, 17:45

טוב אחי כן יש ממש שיפורר .. שקלתיי 55 הייתי שחיף יש שיפור רציני הילדים אומרים תגובות בבית ספר נחמדות מאוד =] אבל אני לא מוצא תתמונה :[

elad · 07-06-07, 18:20

איזה חיטוב..תעלה במשקל תן דגש לידיים

YOYO · 07-06-07, 18:35

יש לך בסיס מצויין חיטוב אתה לא צריך כי אתה על אחוז שומן נמוך
תעלה במסה נקיה

עבו · 07-06-07, 18:49

תרביץ אותה עוד במאסה......
וואלה תאמין לי גם אני אם הייתי יודע שפירס בפיטמה ככה כואב לפני שעשיתי אין מצב הייתי עושה

**Night_Wolf** · 07-06-07, 20:01

יש לך חיטוב יפה מאוד אחי גם המבנה שלך רחב ואתה לא שחיף

תעלה במסה אחי !

Homie · 07-06-07, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן

מתי כבר תפסיקו להיות צינים ?
אתם ממש מדברים כמו ילדים בגן,"עיצוב ופיסול" מה הוא פסל ?

טום על תקשיב לאנשים כאן,חצי מהם מנסים להצחיק ויוצאים רק טיפשים ומטעים.
חיטוב,עושים כשיש מסה.. כרגע אין עליך מספיק מסה..

קרא את המאמר עלייה במסה הוא יעזור לך לשננן הרבה דברים חשובים..

גוף נחמד,חזה בטן סבבה..

תעלה תמונות שליפני 6 חודשים ואז נוכל לדעת אם יש באמת שיפור.
בהצלחה.

ואתה מנסה לרשום דברים לא נכונים כאילו שהם נכונים,
כי על הבחור יש מסה מינימלית , שחיף הוא לא, בכלל לא,
אבל הוא חטוב! ולכן הוא לא צריך לעשות חיטוב! אין קשר בין אם יש לך מאסה
אם אין לך מאסה! זה קשור לכמה אחוז שומן / כמה אתה חטוב (משתנה לפי כמות השריר)

07-06-07, 08:00	#1
tom1231 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom1231 הודעות: 162	תמונה שלי http://img525.imageshack.us/img525/6272/88504868nk7.jpg http://img408.imageshack.us/img408/6623/030aj2.jpg תגידוו איך ?? גובה 1:77 שוקל 65 מתאמן 6 חודש (זה תמונות שלא רציתי לעלות לפה אבל אמרתי אין מה להפסיד אז תהנו ) =] וכדי להתחיל חיטוב ?? (משהתאמנתי התחלתי רק מסה .. באלי גם חיטוב ועיצוב לגוף יפה)

07-06-07, 08:19	#2
moshe12007 אזהרה מס' 2 - הטעית גולשים במכוון תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של moshe12007 הודעות: 90	יש לך גוף די טוב... __________________

07-06-07, 09:12	#3
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	מה קשור להתחיל חיטוב? לפי מה שאמרת זה נראה שאתה לא יודע בכלל מזה חיטוב, מה קשור. אם אתה לא חטוב, אתה צריך חיטוב, אם אתה חטוב, אתה לא צריך חיטוב, ואתה כבר חטוב, אז אתה לא צריך חיטוב, מה קשור חיטוב? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

07-06-07, 10:32	#5
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	גוף יפה אחי. חיטוב ממש ממש לא צריך . מסה אולי.. עגיל בפיטמה , פאמפ בחזה , כואב? __________________ No Pain - No Gain

07-06-07, 13:15	#9
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	אחלה.. שפר ידיים!! בהצלחה!! __________________ StaSus

07-06-07, 10:19	#4
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	חחחחח הרגת אותי עכשיו

07-06-07, 10:48	#6
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	נראה טוב מאוד טום בן כמה אתה?

07-06-07, 11:06	#7
Exhibit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Exhibit הודעות: 1,243	נראה טוב. גוף בסיסי למדי, תיתן עוד מסה ותראה מצוין! בהצלחה!

07-06-07, 11:18	#8
barak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של barak הודעות: 377	בסיס טוב, עוד מסה ואתה סוס. בהצלחה!

07-06-07, 13:20	#10
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	תעשה עיצוב חיטוב פיסול גוף אתה תראה ממש טוב לא צריך להיות מנופח רק מעוצב יפה כזה כמו שצריך

07-06-07, 16:51	#11
tom1231 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom1231 הודעות: 162	תודה אחים שליי. כן העגילל כאב פצצות יותר ממה שחשבתי בהרבה .. מה ההבדל בן חיטוב לעיצוב עושים את זה ביחד לא?

07-06-07, 16:52	#12
tom1231 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom1231 הודעות: 162	אני בן 17 מתאמן חצי שנה

07-06-07, 17:07	#13
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	עיצוב זה חיטוב כפרה גנטיקה טובה בכל הגוף .. עזוב חיטוב איזה חיטוב חח תעלה כמה שיותר נקי אבל כי כבר קיץ

07-06-07, 17:17	#14
קולמן הפחדן מושעה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של קולמן הפחדן הודעות: 622	מתי כבר תפסיקו להיות צינים ? אתם ממש מדברים כמו ילדים בגן,"עיצוב ופיסול" מה הוא פסל ? טום על תקשיב לאנשים כאן,חצי מהם מנסים להצחיק ויוצאים רק טיפשים ומטעים. חיטוב,עושים כשיש מסה.. כרגע אין עליך מספיק מסה.. קרא את המאמר עלייה במסה הוא יעזור לך לשננן הרבה דברים חשובים.. גוף נחמד,חזה בטן סבבה.. תעלה תמונות שליפני 6 חודשים ואז נוכל לדעת אם יש באמת שיפור. בהצלחה.

07-06-07, 17:45	#15
tom1231 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom1231 הודעות: 162	טוב אחי כן יש ממש שיפורר .. שקלתיי 55 הייתי שחיף יש שיפור רציני הילדים אומרים תגובות בבית ספר נחמדות מאוד =] אבל אני לא מוצא תתמונה :[

07-06-07, 18:20	#16
elad חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של elad הודעות: 234	איזה חיטוב..תעלה במשקל תן דגש לידיים

07-06-07, 18:35	#17
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	יש לך בסיס מצויין חיטוב אתה לא צריך כי אתה על אחוז שומן נמוך תעלה במסה נקיה

07-06-07, 18:49	#18
עבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עבו הודעות: 620	תרביץ אותה עוד במאסה...... וואלה תאמין לי גם אני אם הייתי יודע שפירס בפיטמה ככה כואב לפני שעשיתי אין מצב הייתי עושה __________________

07-06-07, 20:01	#19
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	יש לך חיטוב יפה מאוד אחי גם המבנה שלך רחב ואתה לא שחיף תעלה במסה אחי !