|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 15:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה קטנה בנוגע לבטן
תשמעו אחים שלי יש לי בעיה בבטן אז ככה:
יש לי ריבועים וזה אבל יש לי קצת קרס כזאת הבטן יוצאת החוצה יחד עם הריבועים. שמעתי שאם אני ירד במשקל איזה 5 קילו זה יעבור זה נכון? |
|
|
|
04-06-07, 15:10
|
#2 |
|
נפיחון
|
יש מצב.כמה אתה שוקל עכשיו? ומה הגובה שלך?
|
|
|
|
|
04-06-07, 15:13
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואני בגובה של 1.80 |
|
|
|
|
|
04-06-07, 15:14
|
#4 |
|
נפיחון
|
מציע לך לא לרדת.תן דגש על הבטן יותר וזהו.גם אצלי היה תכרס הלא קשורה הזו.התחלתי לשים 15 קילו על החזה ולאמן ככה תבטן.
|
|
|
|
|
04-06-07, 21:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת והיא נעלמה ?
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
תצוגה לינארית
